gizi
145 articles · Page 11
Kebutuhan Nutrisi Anak Selama Puasa
Bulan Ramadhan merupakan bulan yang paling ditunggu-tunggu bagi setiap muslim di dunia. Jika tahun ini Anda mengajak Si Kecil untuk mulai berpuasa, baik itu setengah hari ataupun sehari penuh, Anda perlu memerhatikan secara seksama soal asupan makanan Si Kecil agar kecukupan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya tidak terganggu. (baca: Latih Anak Berpuasa) Menurut … Continued
Pentingnya Kesehatan Saluran Cerna
Pemenuhan gizi yang optimal sebaiknya dimulai sejak awal kehamilan hingga anak berusia 5 tahun, karena pada periode inilah perkembangan dan pertumbuhan fisik anak sangat pesat. Ketua UKK Gastrohepatologi – Ikatan Dokter Anak Indoneisa (IDAI), Prof. Dr. M. Juffrie, SpA (K), PhD yang ditemui pada acara Bebelac Relaunch, Juni lalu, menegaskan bahwa, “Salah satu dasar yang … Continued
Pentingnya Makanan Beragam Untuk Si Kecil
Memenuhi kebutuhan gizi Si Kecil sangat penting agar ia dapat fokus dan berkonsentrasi dengan baik serta tumbuh-kembangnya menjadi maksimal. Untuk itu, Siti Haryati, AMG., seorang ahli gizi menyebutkan setiap kali anak makan diusahakan memberikan makanan lengkap, yaitu terdapat kabohidrat, protein hewani dan nabati, sayur, dan buah di dalamnya. Ia pun menyarankan orangtua dapat memberikan … Continued
Pola Makan untuk Tekanan Darah Tinggi
Masalah tekanan atau tensi darah mungkin merupakan masalah kesehatan klasik bagi sebagian besar orang dewasa. Gangguan kesehatan ini muncul biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak baik. Masalah tekanan darah memang bisa diatasi dengan memulai kebiasaan makan yang lebih baik, termasuk menghitung jumlah kalori dan memerhatikan porsi gizi. Dengan cara tersebut, Anda dapat menurunkan … Continued
Biasakan Pola Makan Sehat
Salah satu cara untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas adalah dengan mulai menerapkan pola makan sehat. Pola makan sehat diterapkan dengan mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan. Menurut praktisi gizi klinis Dr. dr. Inge Permadhi, M.S., Sp.GK, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menerapkan pola makan yang baik, yaitu dengan memperhatikan kadar atau jumlah … Continued
Alat Pencarian Nutrisi Google
Sebuah alat terbaru dari Google mulai dipasang di situs mesin pencari, yang memungkinkan pengguna untuk membandingkan makanan yang berbeda, termasuk informasi gizi pada makanan tersebut. Alat ini dirancang sedemikian rupa dengan cara kerja, jika pengguna membandingkan 2 jenis makanan, dengan mengetik kata '"vs" di antaranya, atau 2 jenis makanan dengan kata "compare" sebelumnya. Alat … Continued
Gizi Baik untuk Bersama
Hari Gizi Nasional yang diperingati setiap tanggal 25 Januari merupakan momen bersama untuk selalu peduli asupan yang sehat. Oleh karenanya, Dirjen Bina Gizi dan KIA Kemenkes RI di tahun ini, kembali mengedepankan peranan gizi bagi kesehatan masyarakat dengan mengangkat tema "Gizi Baik, Kunci Keberhasilan Pelaksanaan Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)". Pentingnya peranan gizi dalam mencegah … Continued
7 Gizi Penting Kehamilan
Sudahkah Anda memenuhi kebutuhan gizi selama masa kehamilan ini? Ya, penting bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan gizi yang tepat dan seimbang agar janin di dalam kandungan dapat tumbuh secara optimal. Asupan gizi yang tepat juga dapat membuat kesehatan ibu tetap terjaga. Berikut ini 7 gizi penting beserta manfaatnya untuk kehamilan sehat Anda: 1. … Continued
Zat-Zat Penting Saat Hamil dan Menyusui
Tubuh membutuhkan banyak nutrisi penting untuk menjaga organ dan sel-sel tetap bekerja dengan baik. Terutama selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan jumlah nutrisi yang lebih banyak dari biasanya. Dilansir dari babycenter.com, berikut adalah nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan bumil dan busui. 1. Kalsium. Saat hamil, Anda membutuhkan 800 mg kalisum, sementara untuk busui, sebanyak 1.250 mg kalsium. Dapatkan … Continued
Waspadai Gangguan Saluran Cerna
Tahukah Anda bahwa gangguan saluran cerna, seperti diare tidak boleh dianggap remeh karena dapat berdampak pada kesehatan Si Kecil? Ya, sistem pencernaan merupakan tempat penting untuk menyuplai zat gizi. Oleh karenanya, gangguan fungsi saluran cerna akan mengakibatkan zat gizi di dalam tubuh tidak seimbang. Ketidakseimbangan ini tentu dapat mengganggu tumbuh-kembang Si Kecil di masa depan. … Continued
Gizi Tingkatkan Tumbuh-Kembang Anak
Sebuah survei dari SEANUTS (South East Asia Nutrition Survey) di Indonesia menghasilkan beberapa penemuan penting mengenai pengaruh zat gizi terhadap tumbuh-kembang anak. Dari hasil penelitian tersebut diketahui bahwa anak-anak Indonesia masih mengalami stunting (tubuh pendek), kekurangan vitamin D, dan kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan di luar ruangan. “Untuk membentuk generasi muda di Indonesia yang cerdas, … Continued
Berat Badan Ideal Bayi
Berat badan bayi saat lahir seharusnya mencapai 2.500 gram. Jika kurang dari angka itu, maka ia masuk kategori bayi lahir dengan berat badan rendah. Bayi dengan Berat Badan Lahir Rendah (BBLR) sangat erat kaitannya dengan kesehatan dan gaya hidup sang ibu saat hamil. Jika calon ibu memiliki riwayat beberapa penyakit seperti diabetes atau hipertensi, risiko … Continued