diet_sehat
2 articles
Tips Mengontrol Makan Malam
Apakah Anda termasuk orang yang sering lapar di malam hari? Anda tidak sendiri, Moms! Studi baru-baru ini menemukan bahwa wanita lebih banyak terobsesi untuk makan di malam hari, meski mereka tidak begitu lapar. Dan, inilah yang sering menyebabkan diet Anda gagal. Dilansir dari M&B UK, metabolisme tubuh cenderung melambat pada malam hari. Itulah sebabnya, makan … Continued
Tips Makan Malam Sehat
Banyak orang melewatkan makan malam karena takut gemuk. Padahal itu tidak akan terjadi, jika Anda mampu memilih asupan yang tepat. Selain itu, usahakan untuk makan sebelum jam 7 malam dan 2 jam sebelum tidur, agar makanan yang dikonsumsi tidak menjadi timbunan lemak pada tubuh Anda. Berikut makanan yang disarankan untuk makan malam agar tubuh tetap … Continued