dehidrasi
32 articles · Page 3
Kurang Minum Air Putih Akibatkan Sakit Kepala
Penyesuaian diri anak-anak terhadap suhu panas masih lebih lambat dibandingkan orang dewasa, karenanya mereka pun lebih rentan mengalami dehidrasi. Dan berdasarkan studi terbaru, gangguan dehidrasi yang berulang ternyata mampu berdampak pada kesehatan fisik dan mental anak. Penelitian dari Harvard University menunjukkan bahwa lebih dari 4.000 anak dan remaja yang mengikuti U.S. National Health and … Continued
Tanda-tanda Kurang Minum Air Putih
Setiap buang air kecil dan buang air besar, berkeringat, serta bernapas Anda akan mengeluarkan cairan. Cairan tersebut perlu kembali digantikan agar fungsi tubuh tidak terganggu. Menurut dr. Sri Sukmaniah Msc, SpGK, Dokter Spesialis Gizi dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), setiap harinya kita wajib menggantikan cairan yang terbuang dengan 2 liter air … Continued
Efek Buruk Kekurangan Cairan
Kekurangan cairan ternyata dapat memberikan efek yang besar bagi tubuh Anda. “Air berperan penting dalam mekanisme kerja tubuh Anda. Air membantu mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh melalui darah, melumasi sendi-sendi, mencegah sembelit, melembapkan jaringan-jaringan lunak, serta memproduksi air liur,” ujar Dr Roger Henderson, dokter asal Shropshire, Inggris. Jadi, jika Anda … Continued
Waspadai Warna Urine Anda!
Kebanyakan orang tidak memerhatikan warna urinenya saat sedang buang air kecil. Jika Anda salah satunya, mulai biasakan untuk mengamati apa warna urine Anda hari ini. Sebab, Dr Chris Steele dalam acara ITV’s This Morning, menjelaskan warna urine dapat menjadi tanda kondisi kesehatan tubuh kita. “Anda dapat memerhatikan warna urine yang sedang mengalir keluar dari tubuh … Continued
Fakta Kurang Minum
Kini, semakin banyak ahli kesehatan yang menyadari bahwa air termasuk salah satu gizi esensial bagi tubuh agar tetap sehat dan aktif. Minum air putih dalam jumlah mencukupi sangat penting, karena air adalah zat gizi yang tidak dapat diproduksi tubuh hingga perlu asupan secara terus-menerus dari luar, seperti diungkapkan ahli gizi masyarakat dari IPB, Prof. Dr. … Continued
3 Hal Penting Saat Si Kecil Beraktivitas
Saat Si Kecil tengah asyik beraktivitas, ia sering kali tak sadar kalau dirinya merasa haus atau mungkin kondisi popoknya yang sudah penuh. Sebagai orangtua, Anda wajib memperhatikan 3 hal penting berikut ini: 1. Waspada dehidrasi pada anak. Aktif bergerak akan membuat tubuh kehilangan cairan. Sediakan asupan cairan yang memadai untuknya. Ciri anak yang dehidrasi … Continued
Tip Mengatasi Bayi Muntah
Apa yang sebaiknya dilakukan jika bayi Anda muntah? Jangan beri ia makanan padat dulu usai muntah. Sebagai gantinya, beri ia 120 cc air yang dicampur ½ sendok teh gula. Lebih baik, jika bayi Anda diberi cairan 'oralit' untuk mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko muntahnya kembali. Berikut beberapa tindakan yang harus diakukan setelah bayi Anda muntah. … Continued
Jangan Malas Minum Air!
Data studi status hidrasi di Indonesia mengisyaratkan adanya dehidrasi ringan yang cukup tinggi pada anak-anak. Anak-anak lebih berisiko mengalami dehidrasi karena mereka memiliki rasio luas permukaan tubuh terhadap massa tubuh relatif lebih besar dibanding orang dewasa. Hal itu membuat proses kehilangan air melalui kulit relatif lebih besar. Terutama anak sekolah yang sering melakukan aktivitas fisik … Continued