buka puasa dengan kurma

Kurma, Manis dan Bermanfaat

Tidak hanya manis untuk hidangan berbuka puasa, buah kurma ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah yang kerap dijadikan ikon bulan Ramadan ini memiliki kandungan zat besi dan fluor yang tinggi, disamping kaya vitamin. Kurma juga mengandung lemak yang sangat rendah. Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol 'jahat' (LDL) dan menjaga kesehatan tubuh. … Continued