buah
114 articles · Page 7
Sayur dan Buah Seru
Si Kecil tidak suka makan sayur dan buah? Mungkin bentuk makanannya kurang menarik. Yuk, coba kreasi berikut, agar anak Anda gemar melahap beragam sayur dan buah. 1. Campur dalam makanan Mencampur sayuran dan buah dalam masakan lain adalah cara termudah untuk membuat anak suka makan sayur dan buah. Misalnya saja, dengan mencampur bayam dan wortel … Continued
Makanan Kaya Serat
Wanita membutuhkan 25-30 gram serat setiap harinya. Oleh karenanya, konsumsilah makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan serat Anda! 1. Brokoli Selain mengandung serat, brokoli juga mengandung vitamin C, asam folat, kalsium, dan beta-karoten. Brokoli mengandung 2,8 gram serat setiap ½ mangkuk saji. 2. Pisang Pisang mengandung 3,1 gram serat. Pisang mengandung serat jenis pektin yang … Continued
Asinan Buah Segar
Bahan 2 bh kedondong, kupas dan potong potong. ½ bh nanas, potong segitiga. 1 bh timun, potong potong. ½ bh jeruk bali. 1 bh tomat, potong potong. ¼ bh pepaya mengkal, potong potong. 150 gr kacang tanah goreng. Bumbu 4 bh cabe merah besar. 3 bh cabe keriting. 3 bh cabe rawit hijau. 2 siung … Continued