brokoli
14 articles
10 Sayuran Terbaik untuk Ibu Menyusui
Salah satu menjaga kelancaran dan kualitas ASI adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk jenis sayuran berikut ini.
Ragam Manfaat Brokoli untuk Menu MPASI Bayi Anda
Sayuran seperti brokoli memang baik untuk dijadikan menu MPASI Si Kecil, dengan berbagai manfaat yang membantu optimalkan tumbuh kembangnya.
Bumil, Ketahui 9 Manfaat Konsumsi Brokoli Selama Kehamilan
Moms suka makan brokoli? Nyatanya, jenis sayur ini kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kehamilan Anda serta janin dalam kandungan, lho!
Tofu Brokoli Kacang Kapri Untuk Ibu Hamil
Ibu hamil, jangan lupa untuk selalu menjaga asupan makanan Anda. Makan makanan yang sehat dan lezat. Seperti Tofu Brokoli Kacang Kapri ini.
10 Manfaat Makan Brokoli saat Hamil
Jangan ragu untuk mengonsumsi brokoli saat hamil. Segala nutrisi terbaik dalam brokoli memberi banyak manfaat untuk Anda dan janin.
5 Manfaat Makan Brokoli saat Hamil
Sayuran enak yang satu ini ternyata memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil, lho. Yuk simak 5 manfaat makan brokoli saat hamil.
Daftar Makanan dan Minuman yang Memengaruhi Rasa ASI
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi selama menyusui Si Keci, karena ternyata asupan yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi rasa ASI.
Brokoli Lindungi Anda dari Kanker
Brokoli memang telah lama dianggap sebagai makanan super yang bernutrisi. Bahkan, sebuah penelitian mengklaim bahwa brokoli juga dapat melindungi seseorang dari beberapa jenis kanker, seperti mulut, tenggorokan, leher dan lainnya. Para ilmuwan saat ini tengah mengembangkan pengobatan baru yang dikenal sebagai 'green chemoprevention', di mana brokoli dan sayuran lainnya digunakan untuk mencegah penyakit, terutama … Continued
Ekstrak Brokoli & Gejala Autisme
Sebuah studi baru menunjukkan, kandungan kimia yang disebut sulforaphane yang berasal dari kecambah brokoli dapat membantu menyembuhkan gejala autisme. Zat ini bukan berarti 'obat', tetapi sulforaphane dapat memperbaiki gejala autisme, papar Dr. Andrew Zimmerman. Dalam penelitian, sulforaphane mungkin tidak bekerja untuk semua orang karena penyebab autisme bervariasi pada setiap pasien. “Pengobatan yang diberikan dapat bekerja … Continued
Makanan Terbaik Penurun Berat Badan
Makanan yang bernutrisi sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan Anda. Mulai dari memperkuat tulang, mencegah penyakit, meningkatkan kemampuan penglihatan, hingga menjaga kinerja otak. Namun, ternyata tidak semua makanan bernutrisi dapat menjaga berat badan ideal Anda. Sarah Klein dalam situs Health.com membagi beberapa makanan bernutrisi yang juga dapat menjaga berat badan ideal Anda seperti berikut. 1. … Continued
Baked Potato Boat
Selain mengandung karbohidrat tinggi, kentang kaya akan vitamin dan mineral, terutama kalium, fosfor, vitamin B-kompleks, dan vitamin C. Merupakan makanan rendah kalori dan lemak, serta tinggi kadar serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Bahan: 4 buah kentang besar, cuci bersih 150 g brokoli, potong sesuai kuntum 100 g keju Parmesan parut 100 … Continued
Makanan Kaya Serat
Wanita membutuhkan 25-30 gram serat setiap harinya. Oleh karenanya, konsumsilah makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan serat Anda! 1. Brokoli Selain mengandung serat, brokoli juga mengandung vitamin C, asam folat, kalsium, dan beta-karoten. Brokoli mengandung 2,8 gram serat setiap ½ mangkuk saji. 2. Pisang Pisang mengandung 3,1 gram serat. Pisang mengandung serat jenis pektin yang … Continued