1 articles
Berjalan adalah olahraga kardiovaskular yang baik dilakukan selama kehamilan karena menjaga Anda tetap fit tanpa mencederai lutut dan pergelangan kaki. Berjalan juga menjadi aktivitas yang aman dilakukan selama 9 bulan masa kehamilan. Jika Anda sudah berjalan secara rutin, tetaplah melakukannya. Jika belum, mulailah dengan berjalan dengan pelan. Sebaiknya olahraga ini dilakukan mulai dari semester … Continued
