berat_badan
37 articles · Page 2
Saat Berat Beban Kehamilan Semakin Besar
Menjalani kehamilan memang tidak mudah. Selain kondisi kesehatan menjadi lebih rentan, membawa beban berat tubuh yang bertambah karena adanya bayi di perut juga tentu menyulitkan. Hal ini kerap dialami calon ibu, hingga membuat aktivitas mereka terganggu, seperti sulit berjalan, tidak bisa berdiri dalam waktu lama, hingga sulit bangun dari duduk. Biasanya hal ini dialami pada … Continued
Latihan Beban Bisa Mengurangi Berat Badan
Banyak di antara Anda yang hanya melakukan latihan kardio dan meninggalkan latihan beban ketika hendak menurunkan berat badan. Tepatkah cara ini? Pada dasarnya, pembakaran lemak terjadi di dalam sel-sel otot. Jika Anda memiliki otot yang terlatih dengan baik, semakin besar peluang Anda untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Saat melakukan latihan beban, tubuh membutuhkan … Continued
Berapakah Berat Badan Ideal Bayi?
Dijawab oleh: dr. Johnny Nurman, Sp.A, Spesialis Anak dari Brawijaya Clinic. T: Bayi saya berusia 6 bulan dengan berat badan 9 kg. Apakah berat badannya berlebihan? Berapakah pertambahan berat badan bayi yang ideal? J: Berdasarkan kurva WHO, Si Kecil berada di garis 1 persentil, artinya masih dapat diterima. Namun, jika pertumbuhan ini berjalan … Continued
Mulai Hidup Sehat Agar Tidak Obesitas!
Tidak ada kata terlambat bagi orang-orang yang memiliki berat badan berlebih untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Sebab, studi menyebutkan orang yang mengalami obesitas di usia 20-an berisiko mengalami masalah berat badan dan penyakit serius di masa depan, misalnya masalah jantung dan diabetes. Profesor Jennifer Dowd dari City University of New York's School of Public … Continued
Tambah Berat Badan Saat Hamil
Jika saat ini And asednag hamil dan dokter atau bidan mengatakan bahwa Anda masih kekurangan berat badan, konsumsi makanan berikut untuk meningkatkan berat badan Anda dengan lebih cepat. 1. Makan dengan frekuensi yang lebih sering, 5-6 kali sehari. 2. Bawa camilan tinggi kalori kemana pun Anda pergi, misalnya kacang, keju, yoghurt. 3. Berikan tambahan … Continued
Taktik Jitu Dapatkan Berat Badan Ideal!
Banyak cara untuk mengurangi berat badan, dari yang klasik seperti berolahraga hingga beragam jenis diet ketat. Namun, di dalam hati kecil Moms pasti tahu bahwa untuk mendapatkan berat badan yang ideal tidak ada cara yang instan, bukan? Pertambahan berat badan terjadi karena rutinitas harian, entah itu sedikit atau banyak. Sedangkan untuk mengembalikannya dibutuhkan usaha yang … Continued
Makanan Terbaik Penurun Berat Badan
Makanan yang bernutrisi sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan Anda. Mulai dari memperkuat tulang, mencegah penyakit, meningkatkan kemampuan penglihatan, hingga menjaga kinerja otak. Namun, ternyata tidak semua makanan bernutrisi dapat menjaga berat badan ideal Anda. Sarah Klein dalam situs Health.com membagi beberapa makanan bernutrisi yang juga dapat menjaga berat badan ideal Anda seperti berikut. 1. … Continued
Jaga Berat Badan Sebelum Hamil!
Saat ingin memiliki bayi, kondisi berat badan sangat penting untuk diperhatikan. Berat badan memang turut memengaruhi keberhasilan program kehamilan dan kondisi kesehatan Anda selama hamil. Seorang spesialis reproduksi di Sydney, Dr. Anne Clark, melalui penelitiannya menemukan sebuah fakta bahwa kelebihan berat badan ternyata memiliki dampak yang signifikan terhadap penurunan peluang kehamilan, risiko kesehatan selama … Continued
Bayi Dengan Berat Badan Rendah Berisiko Diabetes
Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa bayi dengan berat badan rendah lebih rentan mengalami diabetes tipe 2 di masa depan. Para ilmuwan dari Brown University, AS, pun mencari tahu di bagian mana proses fisik pada bayi dengan berat badan rendah yang terganggu sehingga menyebabkan diabetes. Studi dilakukan kepada lebih dari 1.200 wanita penderita diabetes … Continued
Jaga Berat Badan saat Hamil
Tanya “Saya sedang hamil 6 bulan dan ingin menjaga berat badan supaya tidak naik berlebih, namun tidak mengganggu kesehatan janin. Bagaimana ya, caranya?” (Cassandra Dewi, 27, ibu dari Alamanda Mandalajaer, 2, dan sedang hamil 6 bulan) Jawab Padat Gizi “Semasa hamil dulu, saya berusaha mengonsumsi makanan padat gizi, seperti daging tanpa lemak, ikan, sayuran, … Continued
Obesitas Memperpendek Usia
Jangan anggap sepele obesitas, sebab masalah ini dapat memperpendek usia Anda 3-8 tahun lho, Moms. Pemimpin penelitian, Profesor Steven Grover, dari McGill University, Montreal, Kanada, menyebutkan studi ini dilakukan dengan melakukan tolak ukur pada Body Mass Index (BMI) seseorang, dan obesitas diasosiasikan dengan peningkatan risiko masalah jantung, stroke, dan diabetes. “Hal ini, secara umum, … Continued
Agar Berat Badan Kembali Normal
Tanya “Berat badan saya naik cukup drastis sepanjang kehamilan. Bagaimana diet yang sehat setelah melahirkan, agar berat badan saya kembali normal?” (Natischa Simanjuntak, hamil 28 minggu) Jawab Diet Gula dan Menyusui “Sebenarnya diet gula ini saya lakukan sejak sebelum hamil, untuk mendukung program diet pascabersalin yang disarankan dokter kandungan. Saya mengganti nasi putih dengan … Continued