pregnancy
2021 articles · Page 110
Mencegah Kram Kaki Saat Hamil
Kram kaki kerap dialami ibu hamil pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan. Kram kaki biasanya terjadi akibat tekanan rahim di beberapa titik saraf yang berhubungan dengan kaki. Namun, kram kaki sebenarnya bisa dicegah dengan beberapa cara seperti berikut. 1. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, seperti beras merah dan ikan tuna. Konsumsi juga … Continued
Pentingnya Menstimulasi Janin
Perkembangan otak janin terjadi sejak kehamilan memasuki usia 4 minggu. Saat otaknya sudah mulai berkembang, maka Anda perlu melakukan stimulasi-stimulasi sederhana untuk membantu memaksimalkan pembentukannya. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menstimulasi janin, seperti hindari stres, konsumsi makanan yang sehat, istirahat cukup, hindari polusi, asap rokok, dan olahraga yang teratur. Menurut dr. Indah … Continued
Tetap Rileks Saat Hamil
Perubahan hormon saat hamil membuat Anda menjadi moody, sehingga energi pun terkuras. Itulah sebabnya, Anda merasa lebih cepat lelah saat hamil. Rasa lelah luar biasa umumnya Anda alami pada trimester 1, karena tubuh dan pikiran sedang beradaptasi dengan perubahan hormon. Hal itu pun membuat Anda menjadi tidak rileks. Perasaan rileks atau santai sangat diperlukan saat … Continued
Tips Hindari Pusing saat Hamil
Selain mual, pusing atau sakit kepala adalah hal yang sering dialami ibu saat hamil. Tidak sedikit ibu yang mengalami pusing parah sehingga mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Bahkan ada yang sampai harus mendapatkan penanganan medis karena sakit yang tidak tertahankan. Pusing saat hamil ternyata bisa dihindari lho, Moms. Berikut tips bagi Anda untuk menghindarinya! Jangan … Continued
Penyebab Perut Bodong saat Hamil
Hamil membuat bentuk tubuh Anda berubah dan pusar Anda pun akan menonjol atau bodong. Hal itu pun membuat Anda menjadi tidak percaya diri, apalagi saat mengenakan pakaian yang pas di badan. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir, karena hal tersebut pasti terjadi dalam kehamilan. Bahkan, pusar yang paling dalam sekali pun bisa menonjol ke … Continued
Ini Dia yang Melindungi Janin Selama 9 Bulan
Air ketuban adalah rumah yang akan menjaga janin selama dalam kandungan. Karenanya, kesehatan janin sangat bergantung pada kualitas air ketuban. Selama 9 bulan, cairan ini menjadi tempat hidup dan memberikan perlindungan kepada janin. Di sepanjang masa kehamilan, air ketuban memiliki beberapa fungsi. Air ketuban melindungi bayi dari infeksi dan trauma. Lalu, di usia kehamilan … Continued
Penyebab Penciuman Ibu Hamil Lebih Sensitif
Pada trimester awal kehamilan, masalah yang banyak dialami ibu hamil adalah indra penciuman lebih sensitif. Tidak hanya terhadap bau tidak sedap, tetapi juga aroma makanan, minuman, atau bebauan lainnya. Hal ini pun sering menjadi penyebab gejala mual dan muntah. Menurut beberapa teori, sensitifnya indra penciuman ibu hamil terkait dengan adanya proses pertumbuhan janin di dalam … Continued
Waspada Pemakaian Aromaterapi saat Hamil!
Penggunaan aromaterapi selama kehamilan masih diragukan keamanannya. Karena itu, Anda perlu berhati-hati dan mengenali keamanan kandungan aromaterapi. Dalam aromaterapi, minyak esensial yang dipakai bersifat konsentrat atau tidak dicampur dengan bahan atau zat lain. Untuk wanita hamil, tidak semua minyak esensial bisa dipakai dan minyak yang boleh dipakai jenisnya berbeda di tiap trimester. Setiap minyak … Continued
Manfaat Jalan Kaki Bagi Ibu Hamil
Jika Anda sedang hamil, mulailah berjalan kaki selama 20-30 menit per hari! Dengan berjalan kaki, proses persalinan akan lebih mudah, otot menjadi lebih kuat, dan risiko terjadinya pre-eklamsia berkurang. Tak hanya itu, berjalan kaki selama hamil juga dapat membantu mengurangi keluhan nyeri punggung, kembung, memperlancar aliran darah, membantu sirkulasi udara, dan menghilangkan bad mood. … Continued
Tips Aman Gunakan Bahan Kimia di Rumah
Cairan kimia yang terdapat dalam pembersih lantai, pembersih kamar mandi, dan lainnya, dapat memberi dampak buruk bagi kehamilan Anda. Karenanya, Anda harus menggunakannya secara bijak. Ikuti tips berikut agar kondisi kehamilan Anda tetap terjaga. 1. Jika produk pembersih memiliki bau menyengat atau mengeluarkan uap, jangan dihirup. Apabila Anda harus memakai produk tersebut, gunakan di … Continued
Dampak Cairan Pembersih Bagi Ibu Hamil
Saat hamil, naluri keibuan Anda akan muncul. Salah satunya terlihat dari keinginan Anda untuk membereskan rumah agar bersih dan apik. Semua itu tentu sangat baik untuk menyambut kehadiran Si Kecil. Tetapi, begitu Anda menyemprotkan cairan pembersih jendela, Anda mungkin berpikir, “Apakah jika saya menghirup uap cairan pembersih ini, kehamilan saya akan baik-baik saja?” Banyak … Continued
Seberapa Perlu Obat Penguat Kehamilan?
Pada dasarnya, obat penguat kehamilan adalah hormon progesteron. Obat tersebut berfungsi untuk memperkuat kondisi rahim dengan mempertebal dinding dan merelaksasikan ototnya. Umumnya, obat penguat kehamilan diberikan pada trimester awal. Itu pun jika kondisi ibu hamil mengalami perdarahan atau kontraksi, karena fungsi plasenta belum sempurna. Pemberian obat penguat kandungan diharapkan dapat mencegah terjadinya perdarahan atau … Continued