pregnancy
2021 articles · Page 124
Siap Menyusui Sebelum Melahirkan
Agar lancar memberikan ASI kepada Si Bayi, sebaiknya Anda mempersiapkannya sejak masih hamil. Lakukan langkah-langkah berikut ini. 1. Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang menyusui. Semakin banyak informasi yang Anda ketahui, Anda pun akan semakin percaya diri untuk menyusui. Selain mencari info lewat buku atau internet, Anda juga bisa berkonsultasi dengan konselor laktasi. 2. Saat … Continued
4 Pantangan Makanan Ibu Hamil
Apa yang Anda makan selama hamil, sangat memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Karenanya, Anda harus mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari selama hamil agar tidak membahayakan calon buah hati seperti berikut ini. 1. Seafood dengan kandungan merkuri tinggi Seafood merupakan sumber protein yang baik dan asam lemak omega-3 yang terkandung pada banyak jenis ikan … Continued
Pentingnya Pemeriksaan Prenatal
Melahirkan bayi yang sehat sempurna tentu impian setiap ibu. Untuk mewujudkannya, Anda pun harus melakukan persiapan sejak sebelum hamil. Jika Anda dan suami sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya lakukan pula pemeriksaan prenatal. Jika Anda dan suami dinyatakan sehat, bayi yang dikandung saat hamil kelak pun kemungkinan besar memiliki kondisi yang sehat. Dalam pemeriksaan prenatal, dokter … Continued
5 Tanda Kehamilan Kembar
Jika ada riwayat keturunan kembar dalam keluarga, Anda kemungkinan bisa mengalaminya juga. Selain melalui pemeriksaan USG, 5 tanda berikut ini juga umum terlihat pada kehamilan kembar. 1. Kenaikan level hormon HcG HcG (Human chorionic gonadotropin) adalah hormon yang dapat dideteksi pada urine atau darah ibu hamil sejak 10 hari setelah pembuahan. Hormon ini meningkat … Continued
Berat Badan Ideal Saat Hamil
Selama hamil, Anda memang harus memerhatikan asupan nutrisi selama hamil agar janin tumbuh sehat sempurna. Tetapi, jangan sampai alasan itu membuat bobot tubuh Anda melambung tak terkira. Kelebihan berat badan bukan hanya memengaruhi penampilan Anda, melainkan juga kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu, kelebihan berat badan saat hamil juga berisiko menimbulkan tekanan darah tinggi dan … Continued
Tips Nikmati Masa Kehamilan
Tak lama lagi, Anda akan kerepotan dengan kehadiran Si Kecil. Jadi, kini manfaatkan waktu untuk memanjakan diri dengan beberapa tips berikut. 1. Nonton Film Ada banyak referensi film yang bisa memperlihatkan Anda tentang kehidupan ibu dan keluarga juga anak-anaknya. Beberapa film ringan yang dapat menyentuh hati juga mengocok perut Anda adalah Full House, The … Continued
Aturan Minum Kopi Saat Hamil
Banyak wanita pencinta kopi yang langsung berhenti minum kopi saat tahu dirinya hamil, karena khawatir meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Namun menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mengonsumsi kafein kurang dari 200 mg per hari ternyata tidak akan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Jumlah tersebut setara dengan segelas kopi ukuran 350 … Continued
5 Sumber Asam Folat untuk Kehamilan
Asam folat membantu tubuh melakukan fungsi penting, seperti pembentukan sel darah merah dan sintesa, serta perbaikan DNA. Pada kehamilan, mengonsumsi asam folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9 ini dapat mencegah janin terkena cacat bawaan. Selama kehamilan, Anda perlu mengonsumsi asam folat sekitar 600-800 mcg per hari. Selain suplemen yang diberikan dokter kandungan, Anda juga … Continued
Tidur Nyenyak di Trimester Akhir Kehamilan
Memasuki trimester akhir kehamilan, bumil kerap mengalami berbagai gangguan tidur, seperti posisi tidur tidak nyaman, kram di kaki saat tidur, susah tidur, hingga mengorok. Kebanyakan bumil mengorok karena adanya sumbatan di saluran pernapasan ditambah dengan rahim yang menekan diafragma. Jika mengorok disertai dengan mengantuk luar biasa di siang hari, sakit kepala, dan kaki yang membengkak, Anda … Continued
Tips Mudik untuk Ibu Hamil
Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, tradisi mudik tidak dapat dilepaskan dari perayaan lebaran ini. Namun, tradisi mudik juga merupakan tantangan bagi beberapa orang, ketika kita harus menghabiskan banyak waktu di perjalanan. Bila kondisi kurang fit, dikhawatirkan Anda dan keluarga akan terserang penyakit, salah satunya akibat kelelahan. Untuk itu, kondisi fisik perlu diperhatikan, terutama bagi bumil … Continued
5 Pereda Alami Morning Sickness
Di awal kehamilan, sebagian besar Moms mengalami morning sickness atau mual dan muntah. Kondisi ini terkadang tidak hanya terjadi di pagi hari, melainkan sepanjang hari. Untuk meredakan rasa mual, Anda dapat melakukan 5 cara alami berikut ini. 1. Akupunktur Metode penyembuhan dari Tiongkok ini dapat menyeimbangkan hormon, membantu liver memproses hormon secara lebih efisien, … Continued
Ngidam yang Tidak Biasa
Ibu hamil ngidam makanan tertentu adalah hal yang wajar. Tetapi, bagaimana kalau ngidam-nya bukan makanan, melainkan tanah, batu, deterjen, atau abu rokok? Ternyata, kondisi ngidam yang aneh ini memang bisa terjadi pada ibu hamil dan disebut dengan istilah pica. Karenanya jika Anda mengalaminya, jangan langsung berpikir terkena guna-guna atau hal lain yang berkaitan dengan mistik ya, Moms. … Continued