pregnancy
2021 articles · Page 146
Konsumsi Pedas saat Hamil & Menyusui
Jika makanan pedas adalah favorit Anda, haruskan berhenti mengonsumsinya ketika hamil dan menyusui? Pedas adalah salah satu rasa yang banyak digemari di Indonesia. Namun, saat hamil dan menyusui, beberapa ibu cenderung membatasi asupan makanan pedas karena adanya mitos-mitos yang beredar mengenai dampak negatif makanan ini. Mitos-mitos ini, antara lain makanan pedas dapat membuat panas … Continued
Mitos Kehamilan yang Perlu Diketahui
Mitos selalu menarik untuk dicari tahu kebenarannya. Begitu juga dengan mitos kehamilan yang selalu bisa membangkitkan rasa ingin tahu para bumil, karena disebut memengaruhi kondisi ibu dan sang jabang bayi. Berikut 4 mitos yang banyak dikhawatirkan para ibu hamil, beserta faktanya. 1. Bentuk perut bumil pengaruhi jenis kelamin bayi? Bentuk perut yang besar memancung … Continued
Trik Bonding Selama Kehamilan (1)
Naluri keibuan tidak selalu timbul dengan sendirinya begitu tes kehamilan menunjukkan hasil positif. Tapi jangan khawatir, siapkan diri dengan strategi berikut untuk membantu membangun ikatan dengan bayi sejak ia dalam kandungan. 1. Bernyanyi Bernyanyi membuat bayi merasa lebih dekat dengan Anda. Bayi mulai dapat mendengar pada usia 16 minggu dan telinganya sudah berkembang sempurna … Continued
Pentingnya Zat Besi Bagi Ibu Hamil
Bumil sering mengalami kelelahan? Itu wajar! Saat hamil, tubuh berusaha keras untuk beradaptasi dengan janin yang berkembang di dalam tubuh Anda. Penulis buku Nutrition for a Healthy Pregnancy: The Complete Guide to Eating Before, During, and After Your Pregnancy, memberikan solusi yang tepat untuk masalah kelelahan yang berlebihan pada bumil, yaitu dengan menjaga asupan zat … Continued
Cara Menikmati Masa Kehamilan
Saat mengetahui dirinya hamil, beberapa wanita kerap mengalami banyak kekhawatiran terhadap dirinya. Mulai dari gejala morning sickness yang menyerang, perubahan gaya hidup, fisik, gangguan hormon dan emosi, serta perubahan lainnya yang harus dialami saat hamil menjadi momok menakutkan bagi mereka. Menurut Clive Spence Jones, konsultan dan dokter kandungan di RS Whittington, London, Anda perlu … Continued
Tips Rambut Indah Saat Hamil
Meski hamil, Anda sebaiknya tidak mengabaikan perawatan tubuh. Selain agar tetap sehat dan cantik, perawatan ini juga berguna untuk meningkatkan mood, percaya diri, dan rasa nyaman. Rambut adalah salah satu anggota tubuh yang harus Anda rawat selama hamil. Rambut indah dan berkilau alami tentu akan membuat Anda semakin bahagia dalam menjalani kehamilan. Anda dapat melakukan … Continued
Rutin Olahraga Saat Hamil, Sehatkan Jantung Bayi
Sebagian besar ibu hamil mungkin ragu untuk melakukan olahraga saat hamil. Padahal, olahraga bisa memberikan manfaat kesehatan bagi bayi Anda. Sebuah studi dari Inggris mengungkapkan, berolahraga saat hamil membantu bayi Anda tumbuh lebih sehat. Melalui penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari California State University dan University of Greifswald di Jerman, ditemukan bahwa olahraga bisa … Continued
Siap Babymoon Bersama Suami
Dari pasangan selebriti Kim Kardashian dan Kanye West hingga keluarga kerajaan Kate Middleton dan Prince William pergi menikmati babymoon sebelum bersiap-siap menjalani kehidupan sebagai orangtua. Tidak hanya orang-orang terkenal, survei dari Liberty Travel dan Babycenter menunjukkan hampir 60 persen orangtua di Amerika juga melakukan perjalanan babymoon. Jika Anda sedang merencanakan untuk babymoon bersama suami dalam … Continued
Risiko Olahraga Berlebihan saat Hamil (3)
Penderita mommyrexia atau perilaku menyimpang yang menyebabkan bumil tak ingin menambah berat badan, atau setidaknya meminimalkan kenaikan berat badan, biasanya tak hanya menjaga asupan makanan, tetapi juga melakukan olahraga berlebihan. Hal ini dilakukan agar kenaikan berat badan tak terlalu pesat. Namun ternyata, yang berbahaya bagi bumil bukan hanya menolak untuk makan, tetapi juga melakukan … Continued
Mommyrexia, Berbahaya bagi Ibu dan Janin (2)
Mommyrexia atau pregorexia diketahui sebagai perilaku menyimpang yang menyebabkan bumil tak ingin menambah berat badan, atau setidaknya meminimalkan kenaikan berat badan mereka. Kenaikan berat badan yang berlebih saat kehamilan memang berisiko menimbulkan penyakit seperti diabetes atau pre-eklampsia. Tetapi, bagaimana pun juga, tidak menambah berat badan yang cukup saat hamil juga membuat kesehatan ibu dan … Continued
Mengenal Mommyrexia (1)
Sejumlah ibu hamil menolak untuk menambah berat badan meskipun tengah mengandung. Inilah ‘tren’ dalam kehamilan, perilaku menyimpang yang diberi nama mommyrexia. Pada Juli 2011, mantan personil Spice Girls dan perancang baju, Victoria Beckham, melahirkan Harper Seven Beckham, anak keempat dari pernikahan dengan atlet sepak bola David Beckham. Yang menarik perhatian adalah foto-foto Vic yang … Continued
Manfaat Jalan Kaki saat Hamil
Anda Hamil? Mulailah untuk berjalan kaki selama 20-30 menit per hari. Karena dengan berjalan kaki proses persalinan akan lebih mudah, otot menjadi lebih kuat, dan risiko terjadinya pre-eklampsia berkurang. Tak hanya itu, berjalan kaki selama hamil juga diketahui dapat membantu mengurangi keluhan nyeri punggung, kembung, memperlancar aliran darah, membantu sirkulasi udara, dan menghilangkan bad … Continued