pregnancy
2021 articles · Page 91
Pilihan Olahraga saat Hamil
Saat hamil, bukan berarti Anda tidak boleh banyak bergerak. Bahkan, olahraga rutin saat hamil sebenarnya masih Anda butuhkan untuk membuat tubuh Anda tetap terasa bugar dan sehat selama kehamilan. Olahraga selama kehamilan juga dapat membantu mengatasi stres. “Latihan sederhana yang Anda lakukan selama kehamilan akan meningkatkan hormon endorfin dengan baik. Hal tersebut akan membangkitkan … Continued
Posisi Tidur Saat Hamil
Selama masa kehamilan, Anda dianjurkan memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat, termasuk waktu tidur. Namun, seiring bertambahnya usia kehamilan, banyak bumil yang merasa kurang nyaman dengan posisi-posisi tidur tertentu, karena ukuran perut yang membesar. Hingga usia kehamilan tertentu, Anda masih nyaman untuk tidur dengan posisi telentang. Namun, dengan membesarnya perut, Anda akan merasakan tekanan … Continued
Tips Mencetak Bayi Cerdas
Setiap orangtua tentu mendambakan anak yang sehat dan cerdas. Sebenarnya, keinginan tersebut dapat mulai dirancang sejak kehamilan. Mulai dari pola makan, emosi, dan bagaimana Anda berinteraksi dengan calon bayi yang ada di dalam kandungan. Semua itu berperan dalam mengembangkan pertumbuhan otak bayi Anda kelak. “Warisan gen memang memiliki peran utama dalam menentukan kecerdasan dan … Continued
Baby Brain Bisa Diatasi?
Saat hamil, banyak perubahan yang akan dialami. Tidak hanya secara fisik, tetapi juga perilaku. Salah satu perubahan yang banyak dirasakan oleh ibu hamil adalah adanya sedikit gangguan yang terkait memori otak Sang Bumil. Mulai dari lupa– tempat memarkir mobil, tempat meletakkan kunci, mengangkat jemuran, hingga sulit berkonsentrasi. Tenang saja, Anda tidak sedang terkena penyakit ‘pikun … Continued
Kehamilan dengan Hipertensi
Kehamilan adalah momen istimewa yang perlu dijaga. Ibarat sebuah porselen, kehamilan adalah benda antik yang tidak boleh rusak. Ada banyak barometer medis untuk menjaga agar kehamilan Anda tetap sehat, salah satunya dengan kontrol tensi atau tekanan darah secara berkala. Sebelum berkonsultasi dengan dokter kandungan di ruang periksa, Anda biasanya akan diminta untuk menimbang berat … Continued
Amankah Henna untuk Bumil?
Anda hobi memakai henna (pewarna tubuh dari Timur Tengah) sebagai pewarna rambut atau hiasan pada kulit Anda? Pemakaian henna sebagai pewarna kulit saat kehamilan memang perlu diperhatikan. Hal ini tergantung dari jenis henna yang Anda gunakan. Pastikan henna yang Anda gunakan adalah henna alami. Seperti dikutip dari Baby Centre, henna alami berwarna cokelat dan … Continued
Musik Tepat untuk Janin
Pertumbuhan janin Anda di dalam kandungan memang luar biasa. Bahkan, sejak usia kandungan Anda baru mencapai 12 minggu, ia sudah bisa mendengar apa yang terjadi di dunia luar. Inilah yang menjadi alasan untuk memperkenalkan Si Janin pada musik-musik yang nyaman didengarkan. Menurut Denyse Kirkby, guru kebidanan dan penulis My Mini Midwife, setiap calon bayi … Continued
Suasana Hati Janin
Sejak di dalam kandungan, Anda sudah dapat mengajak Si Kecil berbicara, menyanyikan atau memperdengarkan musik, serta memberikan stimulasi lain yang bermanfaat bagi perkembangannya. Lalu, apakah Anda dapat mengetahui berbagai respons yang dirasakan Sang Calon Bayi di dalam sana? Apakah ia merasa senang atau sedih? Seperti dikutip dari Mother & Baby Australia, sebuah studi yang … Continued
5 Mitos dan Fakta Kehamilan
5 Mitos dan Fakta Kehamilan
Kenalkan Musik pada Janin
Siapa yang tidak menyukai alunan musik? Bahkan, Si Jabang Bayi yang masih berada dalam kandungan ibu pun menyukainya. Ya, sebuah penelitian menunjukkan, seorang bayi masih dapat mengenali musik yang pernah ia dengar sewaktu ia berada di dalam rahim ibunya. Bayi Anda bahkan masih dapat mengingatnya sampai ia berusia 4 bulan. Tim dari University of … Continued
Waspadai Preeklampsia
Waspadai Preeklampsia
Cukupi Kebutuhan Vitamin D saat Hamil
Bagi setiap wanita hamil, memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan merupakan bagian dari kewajiban demi mencetak bayi yang sehat dan cerdas. Salah satu asupan yang tak kalah penting adalah vitamin D. Menurut sebuah penelitian, kecukupan vitamin D saat hamil ternyata sangat penting bagi kekuatan otot bayi yang dilahirkan kelak. Vitamin yang banyak didapat dari sinar … Continued