nursing
504 articles · Page 28
Kontroversi Kampanye untuk Ibu Menyusui
Untuk mendukung pemenuhan nutrisi para ibu menyusui, Brazilian Paediatric Society of Rio Grande mengeluarkan kampanye terbarunya, yaitu melawan konsumsi junk food selama menyusui. Berbagai iklan yang diluncurkan pun menggambarkan seorang ibu sedang menyusui bayinya, namun payudaranya digantikan dengan beberapa junk food. Agar pesan yang disampaikan semakin tepat sasaran, mereka pun menambahkan tulisan, “Anak Anda … Continued
Variasi Latihan di Treadmill
Siapa bilang berlatih kardio di treadmill membosankan? Lakukan hal berikut untuk memberikan variasi latihan ketika Anda berolahraga di atas treadmill. 1. Jika Anda hanya memiliki sedikit waktu untuk berlari di atas treadmill, mainkan tempo lari Anda. Lakukan pemanasan pada kecepatan moderat selama 5 menit lalu tingkatkan kecepatan ke race pace selama 10 menit. Turunkan … Continued
Trik Agar Rukun dengan Ibu Mertua
Studi menyatakan bahwa hanya 2 hal yang dapat terjadi dalam hubungan Anda dengan ibu mertua, yaitu bersahabat dan saling mendukung atau rusak karena rasa cemburu dan kritik. Menurut Dr. Terri Apter, psikolog dari University of Cambridge, sekitar 2/3 menantu perempuan percaya bahwa ibu mertua mereka memiliki kecemburuan yang tidak beralasan. Setengah dari mereka menggambarkan hubungan … Continued
Ramping Lagi setelah Melahirkan
Banyak ibu yang rela berdiet dan berolahraga keras setelah melahirkan agar bisa kembali ramping. Sayangnya, selain kurang baik untuk kesehatan, aktivitas tersebut sering kali tak sejalan dengan kondisi tubuh Anda yang masih dalam tahap pemulihan dan sedang menyusui. Sebenarnya, upaya perampingan perut boleh dilakukan asalkan caranya aman. M&B merangkum beberapa latihan otot perut yang … Continued
Ini yang Terjadi pada Vagina Pasca Melahirkan
Berikut penjelasan dr. Febriansyah Darus Sp.OG mengenai apa saja yang terjadi pada vagina seusai melahirkan.
Agar Tubuh Tampak Langsing Pasca-Melahirkan
Bertambahnya berat badan dan bentuk tubuh lebih berisi wajar dialami ibu yang baru melahirkan. Jadi, tidak perlu berkecil hati, Moms! Jika tahu cara menyiasatinya, Anda pun tetap bisa tampil cantik dan menawan. Ikuti tips dari Rachel Richardson, mom blogger dari Los Angeles berikut ini agar siluet tubuh Anda tampak lebih langsing. Perhatikan pilihan tas. … Continued
Aturan Menyusui Bayi di Malam Hari
Ada baiknya Anda menerapkan beberapa aturan ketika menyusui bayi di malam hari.
Periode Emas, Bekal Anak Untuk Masa Depannya
Setiap orangtua tentu ingin anaknya lahir dan tumbuh sehat, tidak mengalami berat badan rendah, serta stunting (kerdil). Karenanya, Si Kecil pun membutuhkan nutrisi dan stimulasi yang tepat pada 1.000 hari pertamanya agar dapat tumbuh optimal. Menurut Dr. dr. Ali Sungkar, Sp.OG (K), dokter spesialis kandungan, masa 1.000 hari pertama atau periode emas dalam kehidupan … Continued
Jika Kelepasan Membentak Anak
Anda mendengar Si Kakak menjerit atau berteriak, sehingga membangunkan adiknya yang masih bayi. Spontan Anda pun menyuruhnya untuk diam dengan nada suara yang tak kalah tinggi dari teriakannya barusan. Akibatnya, ia menatap Anda ketakutan karena berpikir Anda telah memarahinya. Hal ini sering sekali tanpa sengaja dilakukan para orangtua. Bahkan orangtua yang tampak tenang sekali … Continued
Berikan ASI atau Formula, Setiap Ibu Sama Hebatnya
Pernahkah Anda berada di luar rumah bersama Si Bayi, lalu ia menangis dan Anda memberinya sebotol formula untuk menenangkannya? Lalu, ibu lain pun menatap Anda dengan pandangan tidak setuju dan bertanya, “Mengapa Anda tidak memberinya ASI?” Wajar jika Anda merasa bersalah, karena tidak bisa memberikan ASI eksklusif. Namun, yakinlah bahwa Anda sudah melakukan yang … Continued
Baca Ini Agar Anda Berhasil Melakukan IMD!
IMD atau inisiasi menyusu dini adalah proses bayi mulai menyusu sendiri segera setelah dilahirkan. Proses menyusu awal ini dilakukan dengan cara meletakkan bayi tengkurap di dada Anda, dengan kulit Anda melekat dengan kulit bayi, setidaknya 1 jam atau lebih sampai proses selesai. “Anda tak perlu khawatir bayi akan kedinginan karena kulit Anda mempunyai kemampuan … Continued
Bentuk Payudara Pengaruhi Produksi ASI?
Apakah dengan ukuran payudara yang kecil, Anda dapat menghasilkan ASI yang cukup untuk Si Kecil. Berikut penjelasannya! Jumlah ASI tidak ditentukan oleh ukuran payudara Kandungan ASI diproduksi dalam jumlah yang sama banyaknya, baik pada wanita dengan payudara berukuran besar maupun kecil. Dengan begitu, ukuran payudara tidak memengaruhi kemampuan payudara dalam memproduksi ASI. Besar … Continued