nursing
504 articles · Page 25
6 Cara Bahagia jadi Ibu Baru
Saat baru menjadi ibu, kesibukan Anda akan meningkat. Tak jarang kesibukan tersebut membuat Anda mudah emosi dan mood bergejolak. Oleh karena itu, ibu baru kerap mengalami stres dan merasa tidak bahagia. Sebenarnya, bahagia itu merupakan sesuatu yang dapat Anda ciptakan sendiri. Bagaimana caranya menjalani peran sebagai ibu baru dengan bahagia? Ikuti tips berikut ini! 1. … Continued
Ketika Ibu Sakit, Apakah Harus Berhenti Menyusui?
cara menyusui ketika ibu sakit
6 Trik Memberi ASI Eksklusif untuk Ibu Bekerja
Memiliki bayi memang tidak mudah, apalagi jika Anda sudah harus kembali bekerja. Anda pun dituntut untuk pintar membagi waktu supaya kebutuhannya tetap terpenuhi, termasuk pemberian ASI. Bagaimana caranya? Yuk, terapkan disiplin memberikan ASI berikut: 1. Bangun lebih pagi supaya dapat menyusui bayi 2 kali dan memompa 1 kali sebelum berangkat ke kantor. Pertama susui … Continued
Pasca Keguguran, Ibu Ini Donorkan ASI Sebanyak 92 Galon
Sangat menyedihkan memang jika harus kehilangan buah hati yang ditunggu-tunggu. Amy Anderson, ibu asal Inggris, harus rela kehilangan bayi saat kandungannya memasuki usia 20 minggu. Bayi yang seharusnya menjadi anak ke-3 Amy itu dinyatakan meninggal dalam kandungan karena mengalami sumbatan saluran kemih bagian bawah. Ia pun harus dilahirkan secara paksa. Namun setelah mengalami 'keguguran', … Continued
Tantangan Merawat Newborn di Minggu Pertama
Terjaga sepanjang malam, feses berwarna kehijauan, atau sisa tali pusat yang masih menempel merupakan beberapa tantangan yang harus dihadapi pada minggu pertama kelahiran Si Bayi. Dilansir melalui M&B UK, berikut saran-saran yang bisa Anda jadikan pedoman untuk melewati minggu pertama bersamanya! Tidur di Malam Hari Jika Si Bayi tidak mau tidur padahal Anda sudah … Continued
Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui
Apabila produksi ASI Anda lebih cepat dibandingkan dengan yang dikeluarkan (baik dengan cara menyusui langsung maupun dipompa), ASI akan tetap terkumpul di dalam payudara. Akibatnya aliran darah ke payudara meningkat, sehingga payudara menjadi bengkak, padat, dan terasa nyeri. Kondisi ini paling sering dialami oleh ibu yang baru pertama kali melahirkan. Ada beberapa gejala yang … Continued
Jika Puting Lecet dan Tersumbat
Apabila saat menyusui, puting Anda lecet dan berdarah, Anda perlu waspada. Hal itu biasanya disebabkan oleh pelekatan mulut bayi yang tidak benar dan berlanjut pada nyeri puting yang tidak tertahankan. Memperbaiki posisi dan teknik menyusui bisa mengatasi kondisi tersebut. Anda dapat bertanya kepada ahli laktasi untuk menunjukkan posisi dan pelekatan yang benar. Menggunakan breast pump … Continued
Seks Pasca Persalinan (3): Trik Agar Lebih Nyaman
Jika Anda dan pasangan sudah siap untuk kembali melakukan hubungan seks pasca persalinan, lakukan 3 hal di bawah ini untuk mencapai 'kenikmatan' yang maksimal. Saat kembali melakukan hubungan seks, lakukanlah secara perlahan. Cobalah untuk menggunakan lubricant jelly pada area sensitif Anda untuk membuat seks lebih nyaman. Pelumas ini juga akan memberikan kenyamanan pada vagina … Continued
Seks Pasca Persalinan (2): Utamakan Sentuhan
Pasca melahirkan Si Kecil, ada beberapa perubahan yang terjadi dalam diri Anda, termasuk gairah seks. Ada kalanya Anda belum siap untuk kembali melakukan hubungan seks, namun suami sudah sangat menginginkannya. Jika ini terjadi, cobalah untuk membicarakan perasaan Anda kepadanya secara terbuka. Ia mungkin akan merasa sedikit ‘tersingkirkan’ jika Anda menolak berhubungan seks dengannya, tetapi Anda … Continued
Seks Pasca Persalinan (1): Penyebab Menurunnya Gairah
Anda yang baru saja melakukan persalinan, mungkin bertanya-tanya, mengapa Anda seperti tidak lagi memiliki gairah untuk kembali berhubungan seks dengan suami? Perlu diketahui bahwa perasaan itu wajar terjadi pada beberapa minggu atau bulan setelah Anda melahirkan. Penyebabnya mungkin karena Anda merasa begitu kelelahan dan kurang tidur selama mengurus Si Kecil. Jika Anda menyusui, hormon prolaktin … Continued
Kontroversi Kampanye untuk Ibu Menyusui
Untuk mendukung pemenuhan nutrisi para ibu menyusui, Brazilian Paediatric Society of Rio Grande mengeluarkan kampanye terbarunya, yaitu melawan konsumsi junk food selama menyusui. Berbagai iklan yang diluncurkan pun menggambarkan seorang ibu sedang menyusui bayinya, namun payudaranya digantikan dengan beberapa junk food. Agar pesan yang disampaikan semakin tepat sasaran, mereka pun menambahkan tulisan, “Anak Anda … Continued
Variasi Latihan di Treadmill
Siapa bilang berlatih kardio di treadmill membosankan? Lakukan hal berikut untuk memberikan variasi latihan ketika Anda berolahraga di atas treadmill. 1. Jika Anda hanya memiliki sedikit waktu untuk berlari di atas treadmill, mainkan tempo lari Anda. Lakukan pemanasan pada kecepatan moderat selama 5 menit lalu tingkatkan kecepatan ke race pace selama 10 menit. Turunkan … Continued