nursing
504 articles · Page 37
Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memulai Berolahraga
Setelah melahirkan, banyak ibu yang mengidamkan bentuk tubuh idealnya kembali seperti semula. Mewujudkan hal tersebut tentu membutuhkan proses, tidak semudah membalikkan telapak tangan. Tak perlu terburu-buru dan memaksakan untuk menurunkan berat badan, sampai tubuh Anda benar-benar siap. Untuk tahu kapan tubuh Anda siap, perhatikan beberapa list berikut. 1. Minggu-minggu setelah persalinan Enam minggu setelah … Continued
Trik Menjadi New Mom yang Cerdas
Setelah Si Kecil lahir, akan ada banyak orang yang mendadak menjadi 'guru' Anda. Berbagai pendapat, masukan, serta mitos tentang pengasuhan Si Kecil, baik dari orangtua, mertua, atau teman terbaik, mungkin akan membingungkan Anda. Tidak ada salahnya menerima saran baik mereka, tetapi Anda juga perlu cerdas menanggapi beberapa pendapat lain yang belum tentu kebenarannya. Berikut cara … Continued
5 Cara Mengatasi Kelelahan New Mom
Setelah melahirkan, Anda mungkin akan melewati hari-hari yang lebih berat dari sebelumnya. Kurang tidur dan kelelahan akan menjadi teman akrab Anda pada masa setelah melahirkan. Kondisi tersebut memang wajar dialami oleh sebagian besar new mom. Rasa lelah Anda ini sebenarnya dapat diatasi dengan beberapa tips berikut. 1. Jangan menekan tombol snooze Anda pasti tergoda … Continued
Perlukah Korset Setelah Melahirkan?
Ada banyak ibu baru yang masih patuh akan semua wejangan orangtua dan mertua mereka. Memang tak ada salahnya jika misalnya, Anda menurutinya, termasuk ritual pemakaian korset usai persalinan. Namun, benarkah jika penggunaan korset tersebut akan mempercepat rahim kembali ke ukuran semula? Tahukah Anda bahwa rahim membutuhkan waktu sekitar 6 hingga 8 minggu untuk kembali … Continued
4 Tip Dasar Perawatan Kulit
Sebagian besar wanita selalu ingin tampil memukau di segala situasi. Begitu juga dengan para new mom yang mengalami banyak perubahan pada fisiknya sejak hamil. Tak perlu khawatir! Bagaimana pun kondisinya, Anda tetap bisa terlihat cantik alami dengan beberapa tip. Titi Retno dari Ristra membocorkan 4 langkah tepat untuk mendapatkan kulit yang bersih, sehat, dan … Continued
Catatan Penting Calon Ibu
Sebagai awal yang baik untuk calon ibu, beberapa daftar panduan penting harus Anda perhatikan.
Manfaat Senam Nifas
Senam nifas termasuk hal yang jarang dilakukan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Padahal para ahli menyebutkan bahwa senam nifas memiliki banyak manfaat seperti menjaga mood tetap baik, mencegah kelelahan, mempercepat pemulihan pasca-persalinan, hingga menguatkan otot panggul yang kendur setelah melahirkan. Ada 3 alasan mengapa para ibu enggan melakukan senam nifas yakni; Pertama, karena … Continued