health
6300 articles · Page 413
Mau Sehat? Jalan Kaki, Yuk!
Berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk berjalan kaki setiap hari untuk membuat tubuh Anda bugar? Jawabannya hanya 30 menit! Ya, berjalan kaki memang terlihat mudah, tetapi sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara proporsional, berjalan merupakan cara termudah membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Selain itu, berjalan kaki … Continued
Jangan Malas Minum Air!
Data studi status hidrasi di Indonesia mengisyaratkan adanya dehidrasi ringan yang cukup tinggi pada anak-anak. Anak-anak lebih berisiko mengalami dehidrasi karena mereka memiliki rasio luas permukaan tubuh terhadap massa tubuh relatif lebih besar dibanding orang dewasa. Hal itu membuat proses kehilangan air melalui kulit relatif lebih besar. Terutama anak sekolah yang sering melakukan aktivitas fisik … Continued
Antibiotik Alami, Coba Ini..
Saat infeksi yang disebabkan oleh bakteri menyerang salah satu bagian tubuh Anda, biasanya dokter memberikan antibiotik untuk memperlambat pertumbuhan bakteri. Namun, pemakaian antibiotik dalam dosis tertentu bisa menimbulkan kekebalan bakteri atas antibiotik. Salah satu cara mengurangi penggunaan antibiotik adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis bahan pangan yang secara alami memiliki zat antibiotik. Berikut adalah daftar bahan … Continued
Susu Membuat Panjang Umur?
Kebanyakan orang menginginkan kesehatan yang prima dan tampak awet muda di masa tua. Untuk mewujudkan hal tersebut, banyak peneliti yang berusaha mencari ramuan untuk tampak awet muda dan segar. Kali ini, sumber awet muda dan sehat di hari tua ternyata bisa didapatkan dengan meminum susu. Ya, kolaborasi penelitian yang digarap oleh Ecole Polytechnique Federale Lausanne … Continued
Manfaat Konsumsi Jeruk Sebelum Makan
Luangkanlah waktu untuk mengupas jeruk sebelum makan siang atau ketika kondisi perut lapar. “Jeruk memerlukan waktu untuk dikupas, sehingga memaksa Anda untuk bersabar. Kegiatan mengupas ini juga mampu menstimulasi indra perasa, sehingga Anda merasa lebih kenyang nantinya,” kata Susan Albers, Psy.D., penulis Eat, Drink and Be Mindful. Kelebihan lainnya adalah kandungan air dalam buah jeruk … Continued
Anggur, Si Ungu Pereda Nyeri Kepala
Migrain merupakan penyakit kepala yang cukup mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Untuk meredakannya, Anda bisa mengonsumsi riboflavin, zat yang dipercaya dapat mengurangi gejala dan efek migrain. Riboflavin alami bisa Anda dapatkan dari buah anggur. Selain Riboflavin, anggur juga kaya dengan vitamin A, C, B2, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Vitamin B12 yang terdapat pada anggur … Continued
Astrid Kuya Sering Curhat dengan Anak
Seperti anak-anak lainnya, Astrid Kuya mengakui bahwa anak-anaknya juga kerap mengalami sibling rivalry. Ditemui dalam acara Panasonic Gobel Awards 2013 lalu, ibu dua anak ini menceritakan pengalamannya dalam menghadapi pertengkaran dua anaknya. "Tiap hari anak-anak pasti sering (bertengkar). Entah berebutan mainan, iphone, atau barang lainnya. Kalau mereka mulai bertengkar aku 'diemin', tapi kalau sudah mulai … Continued
Holly Madison, Konsumsi Plasenta!
Mantan model majalah Playboy, Holly Madison, dianggap melakukan tindakan kontroversi, setelah ia menulis cerita di diari elektronik (blog) pribadinya, dengan subjek “memakan plasenta sendiri”. Dalam blognya ia mengungkapkan bahwa plasenta bermanfaat untuk mencegah depresi paska-melahirkan, dan membantu produksi ASI setelah melahirkan. Namun, Holly bukanlah selebriti pertama yang merekomendasikan plasenta sebagai obat. Pada September 2011 lalu, … Continued
Ajak Anak Diet, Gwyneth Paltrow Dikecam
Beberapa waktu lalu, Gwyneth Paltrow pernah melarang keluarganya untuk tidak mengonsumsi karbohidrat. Menurut keterangan Gwyneth, semua keluarganya tidak mengonsumsi gluten yang berasal dari telur, susu, dan ayam. Istri Chris Martin ini mengakui bahwa dietnya diikuti oleh dua anaknya. "Keluarga saya tidak makan roti atau nasi putih, untuk menghindari karbohidrat,"akunya. Keputusan Gwyneth untuk memaksa kebiasaan dietnya … Continued
Baby Go Green Ala Jessica Alba
Jessica Alba aktris Hollywood, ibu dari Honor dan Haven, ternyata memiliki perhatian yang besar terhadap masalah global warming. Bahkan ia mengajarkan anak-anaknya untuk menerapkan aksi hijau sejak dini. Beberapa hal yang ia terapkan untuk mengajarkan aksi hijau adalah membeli produk bayi yang ramah lingkungan, mengajak kedua anaknya berkebun, dan memasak serta mengonsumsi makanan secukupnya. “Saya … Continued
Penyebab Makanan Sehat Tidak Baik Dikonsumsi
Ada beberapa jenis makanan Si Kecil yang kerap dicap sebagai hidangan lezat bernutrisi, seperti susu dan sereal. Namun, tak selamanya jenis makanan ini sehat dan baik untuk buah hati Anda, terutama makanan dalam kemasan yang sudah ditambahkan gula dan garam. Berikut jenis makanan sehat yang perlu Anda waspadai dilansir dari foxnews.com. 1. Susu Anak-anak membutuhkan … Continued
Tip Cegah Stres untuk Ayah
Kesibukan para ayah untuk menafkahi anggota keluarga, tak dipungkiri bisa menyebabkan stres. Walaupun stres merupakan tantangan bagi setiap individu, yang perlu Anda lakukan adalah mencegah stres negatif dengan beberapa cara berikut. 1. Olahraga. Berolahraga secara rutin mampu meningkatkan stamina dan menyegarkan pikiran Anda. 2. Makan dengan porsi seimbang. Stres dan asupan makanan erat kaitannya, yang … Continued