health
6300 articles · Page 409
Ikan Menurunkan Risiko Peradangan Sendi
Beruntunglah bagi Anda yang gemar mengonsumsi ikan! Sebuah studi menemukan, makan ikan berlemak, seperti salmon atau makarel setidaknya sekali dalam seminggu, dapat mengurangi risiko rheumatoid arthritis atau penyakit peradangan kronis yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan pada sendi hingga 52 persen. Manfaat yang sama juga ditemukan pada 4 porsi ikan cod dalam seminggu. Dan, memakan … Continued
Tip Hidup Lebih Bahagia
Menurut penelitian, wanita memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi. Faktor inilah yang membuat kaum wanita kerap tidak bahagia dan lebih rentan terhadap stres. Seperti yang kita tahu, stres dapat menurunkan kesehatan dan kualitas hidup. Padahal, semakin bahagia Anda, maka akan semakin sehat. Tidak hanya fisik, kebahagiaan juga menyehatkan mental, dan tentunya meningkatkan kualitas hidup Anda. … Continued
Hidup Sehat dengan Food Combining
Pernahkah Anda mendengar istilah food combining, yang diperkenalkan oleh Dr. William Howard Hay, seorang dokter dan ilmuwan asal Amerika Serikat? Food combining merupakan konsep yang mengacu pada fakta bahwa setiap makanan memiliki waktu cerna dan serap yang berbeda-beda. Penelitian yang dilakukan Dr. Hay mengungkapkan bahwa food combining yang tepat berpengaruh pada kesehatan seseorang secara … Continued
Pentingnya Zat Besi
Zat besi merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Jika kurang zat besi, ada beberapa penyakit yang mungkin menghampiri Anda : 1. Anda akan mudah terkena infeksi sehingga rentan terkena batuk dan pilek. 2. Tak hanya itu kekurangan zat besi akan menimbulkan mood swing. 3. Anda akan mudah marah dan lelah, sehingga rentan mengalami depresi … Continued
Tip Belanja Hemat dan Tepat
Ada yang bilang belanja adalah terapi stres yang menyenangkan. Namun, belanja tak terkendali bisa menjadi hal yang membuat stres karena menyita banyak waktu dan materi Anda. Ikuti tip berikut agar aktivitas belanja Anda menjadi efisien. 1. Buatlah daftar belanja. Jangan mudah tergiur dengan berbagai tampilan barang yang menggoda atau tawaran diskon besar-besaran. Kategorikan daftar belanjaan … Continued
Jimmy Fallon Jadi Ayah
Ternyata tidak hanya Pangeran William yang menjadi ayah baru, pelawak dan pembawa acara Late Night, Jimmy Fallon mengejutkan penggemarnya ketika ia dan istrinya, Nancy Juvonen dikabarkan melahirkan seorang bayi perempuan pada 23 Juli lalu. Meskipun pembawa acara tersebut sempat tidak terbuka soal kelahiran bayinya, tapi agen Fallon menyebut pembawa acara dan istrinya sangat berbahagia … Continued
Waspada Rotavirus!
Banyak orang tidak menyadari bahaya yang mengintai di balik penyakit diare pada bayi dan balita. Rotavirus merupakan virus berbahaya yang berperan penting di balik parahnya penyakit ini. Rotavirus ditemukan pertama kali pada 1973 oleh profesor Ruth Bishop, Director of the World Health Organization (WHO) Collaborating Laboratory for Research on Human Rotavirus dan Director of the … Continued
Perhatikan Penyebab Sakit Kepala
Sakit kepala merupakan keluhan yang paling sering dirasakan, terutama oleh orang dewasa. Bahkan, 45 juta orang di Amerika diperkirakan mengalami sakit kepala kronis. Selain itu, dikabarkan pula lebih dari 8 juta kunjungan dokter per tahun menerima pasien dengan keluhan sakit kepala. Selain itu, sakit kepala juga sering menyebabkan Anda sulit berkonsentrasi. Apa saja penyebabnya? … Continued
Tip Komunikasi Ayah dan Si Kecil
Menurut Keith Dorscht, pakar komunikasi keluarga asal Amerika, menjadi seorang ayah merupakan tantangan tersendiri, terutama dalam menyampaikan pesan terhadap anak-anaknya. Di sela kesibukan mencari nafkah, seorang ayah harus bisa menanamkan banyak hal baik kepada Si Kecil. Namun, tak jarang ia mengalami kegagalan dalam berkomunikasi dan membuatnya stres. Berikut beberapa cara yang dapat membantu ayah untuk … Continued
ASI Meningkatkan Kualitas Hidup Bangsa
Data UNICEF tahun 2012 mengungkapkan, kampanye ASI ekslusif dan pekan ASI nasional mampu meningkatkan standarisasi gizi, serta mencegah kematian sekitar 20.000 balita Indonesia setiap tahunnya. “Beberapa tahun terakhir, Indonesia membuat kemajuan besar dalam mengurangi angka kematian anak, meningkatkan kualitas pendidikan dasar, dan mengembangkan kekuatan ekonomi. Meski tidak bisa dipungkiri, masih cukup banyak kasus bayi dan … Continued
Hati-Hati Lemak di Sekitar Perut!
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology baru-baru ini mengungkapkan bahaya tentang lemak berlebih yang tertimbun dalam tubuh. Penelitian tersebut mengukur lemak di bawah kulit, sekitar jantung, dan organ lain dengan menggunakan CT scan. Para peneliti melibatkan 3.086 orang berusia sekitar 50 tahun, dengan kurun waktu penelitian hampir 5 tahun. Para … Continued
Olahraga Singkat dan Rutin, Bantu Turunkan Berat Badan
Memiliki berat badan ideal dan bebas dari kegemukan merupakan impian banyak orang. Salah satu cara mendapatkannya adalah dengan berolahraga singkat namun dilakukan secara rutin dengan intensitas tinggi. Ya, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Obesity, hal tersebut efektif mengurangi nafsu makan, dan cukup membakar kalori serta lemak hingga 24 jam setelah berolahraga. Hal … Continued