health
6300 articles · Page 323
4 Makanan Kaya Vitamin D untuk Kesehatan Tulang Anak
Department of Health merekomendasikan seluruh anak berusia 6 bulan sampai 5 tahun mendapatkan vitamin D yang cukup untuk meningkatkan kesehatan tulang dan sistem imun mereka. Begitu pun dengan ibu hamil dan menyusui, mereka disarankan mengonsumsi suplemen vitamin D tambahan. Dokter Aman B. Pulungan, MD., Ph.D., menyebutkan, anak butuh terpapar matahari sekitar 1 jam setiap … Continued
Kebiasaan Makan Tengah Malam Membuat Cepat Pikun?
Anda memiliki kebiasaan mengemil atau makan di malam hari? Rasa lapar yang mendera di malam hari memang sering kali tidak bisa dikendalikan. Namun, hal ini ternyata harus diwaspadai. Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi makan saat larut malam bisa merusak memori Anda. Mencerna makanan di waktu tidur dapat mengganggu hippocampus, bagian otak yang bertugas untuk mengembangkan … Continued
Sering Kelelahan? Bisa Jadi Anda Kekurangan Vitamin D!
Apakah Anda sering merasa kelelahan? Jangan langsung menyalahkan seluruh aktivitas Anda! Bisa jadi itu karena Anda kekurangan vitamin D. Studi mengungkapkan bahwa vitamin D mampu meningkatkan energi dan tekanan darah rendah. Studi tersebut dilakukan oleh tim medis dari Edinburgh, Skotlandia, dengan menyertakan 13 partisipan. Dilansir dari Daily Mail, 13 orang tersebut diminta bersepeda selama … Continued
Mempersiapkan Anggaran untuk Menyambut Buah Hati
Membuat anggaran kehadiran seorang bayi untuk 3 tahun pertama sejak kelahirannya merupakan langkah tepat bagi setiap pasangan baru. Jika persiapan dilakukan sejak dini, perencanaan keuangan keluarga pun akan semakin baik dan pengelolaannya lebih mudah. Apa saja yang perlu dipersiapkan? 1. Prioritaskan Kebutuhan Dasar Kegembiraan menyambut kelahiran bayi sering kali membuat orangtua terlalu bersemangat dalam … Continued
Wayne Rooney Kembali Dikaruniai Anak Laki-laki
Melalui akun Twitter pribadinya, pesepakbola Wayne Rooney mengumumkan bahwa anak bungsunya telah lahir dengan selamat! “Laki-laki kecil kami nan tampan lahir hari ini. Kit Joseph Rooney, 8Ib 1oz. Kami sangat bahagia,” ungkapnya pada Minggu (24/01). Beberapa hari sebelumnya, Rooney sudah 'mengisyaratkan' kalau persalinan istrinya, Coleen, sudah semakin dekat. Ia mengunggah foto keluarganya yang diambil … Continued
Cek Kesuburan Anda Sekarang!
Sudah menikah lebih dari 6 bulan, namun belum ada tanda-tanda kehamilan, padahal Anda dan pasangan tidak pernah menundanya? Anda perlu mengecek apakah yang Anda dan pasangan termasuk dalam infertilitas (tidak subur) atau ada penyebab lain. Menurut dr. Yassin Yanuar MIB, Sp.OG, MSc, dari Rumah Sakit Pondok Indah Jakarta, tolak ukur infertilitas bisa dilihat dari … Continued
3 Tahapan Membuat Manajemen Waktu yang Baik
Menjadi ibu bekerja tentu menuntut Anda untuk bisa membagi waktu dengan sangat baik. Chet Holmer, konsultan bisnis internasional, dalam bukunya Sell Anything menuliskan 6 tahapan manajemen waktu yang baik, seperti berikut. 1. Cukup Sekali Anda mungkin akan terbiasa melihat beberapa tumpukan surat di meja kerja Anda dan beberapa email baru. Secara refleks, Anda pun … Continued
Cermin Bisa Memperbaiki Pola Makan?
Saat diet, mengendalikan nafsu makan merupakan tantangan utama. Namun, baru-baru ini para ilmuwan merekomendasikan sebuah cara diet yang unik, yaitu makan di depan cermin. Cara itu diduga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dikutip dari Daily Mail, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat sambil melihat refleksi diri mereka di cermin, … Continued
5 Hal yang Harus Suami Lakukan untuk Terlibat dengan Kehamilan Istri
Banyak calon ayah yang merasa seperti orang asing karena 'tidak dilibatkan' dengan kehamilan istrinya. Tetapi tidak perlu khawatir, hal ini memang wajar dirasakan oleh calon ayah. Buku What to Expect When You're Expecting mencatat bahwa yang perlu Anda lakukan adalah menenangkan diri dan mencoba melibatkan diri dalam kehamilan istri Anda. Bagaimana caranya? 1. Dampingi … Continued
Tips Memilih Lipstik
Ada berbagai jenis alat kosmetik yang biasa diaplikasikan sebelum seorang wanita bepergian, salah satunya adalah pewarna bibir. Saat ini pewarna bibir memiliki banyak ragam, seperti lip gloss, lip balm, lipstik, dan lain-lain, yang dapat digunakan sesuai dengan kondisi aktivitas agar penampilan Anda semakin menarik. Clarissa Luna, makeup artist para selebriti di New York, menyebutkan … Continued
5 Alat Pembentuk Alis
Membentuk alis merupakan hal penting bagi para wanita jika sedang berdandan. Dengan bentuk alis yang tepat, penampilan Anda akan terlihat cantik dan berbeda. Agar alis terlihat tebal dan natural, Anda bisa menggunakan berbagai macam alat pembentuk alis, dari yang berbentuk pensil hingga bubuk. Untuk mengetahui jenis dan fungsi alat pembentuk alis, simak penjelasan M&B berikut … Continued
Lakukan Ini untuk Memperkuat Bonding dengan Anak Adopsi
Apakah Anda memiliki anak adopsi? Jika ya, salah satu kekhawatiran utama orangtua adopsi adalah bagaimana meningkatkan hubungan atau bonding antara Si Kecil dengan anggota keluarga lainnya. Anda bisa coba beberapa tips berikut ini. 1. Cari Banyak Informasi Sebelum mengadopsi anak, tidak ada salahnya jika Anda bergabung dengan kelompok pendukung atau perkumpulan orangtua asuh. Utarakan … Continued