health
6300 articles · Page 293
Aturan Makan saat Sahur
Saat berpuasa, pola makan Anda juga perlu diperhatikan. Mulai dari saat berbuka, makan malam, hingga waktu sahur, mengingat nutrisi yang bergizi seimbang sangat penting bagi kelancaran puasa Anda sehari-hari. Karena itu, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI menerapkan beberapa aturan makanan saat sahur, seperti berikut. 1. Makanan … Continued
Deteksi Penyakit Melalui Mata Anda!
Pepatah mengatakan mata adalah jendela hati. Namun, siapa yang menyangka bahwa indra penglihatan ini juga menjadi jendela kesehatan Anda. “Beberapa efek tidak langsung di awal-awal masalah kesehatan dapat ditemui pada saat pemeriksaan mata,” ujar Mark Jacquot, OD., seorang clinical director di Lens Crafters. Ingin tahu penyakit apa saja yang bisa diketahui melalui pemeriksaan mata? Dilansir … Continued
Terlalu Banyak Lemak Trans Membuat Pikun?
Apa yang kita makan dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Dikutip dari Daily Mail, terlalu banyak mengonsumsi makanan lemak trans yang didapat dari junkfood, biskuit, kue, atau makanan olahan lainnya ternyata bisa berdampak buruk bagi memori Anda. Studi ini ditemukan oleh tim peneliti dari Amerika Serikat. Lemak trans memang banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung … Continued
Puasa Turunkan Risiko Berbagai Penyakit
Tidak sedikit sumber yang mengatakan bahwa puasa memiliki banyak manfaat. Beberapa ilmuwan dari AS menyatakan, berpuasa secara rutin selama 5 hari dalam sebulan dapat meningkatkan kualitas kesehatan dan memperpanjang usia Anda. Temuan yang dilansir dari Daily Mail ini juga mengungkap bahwa orang-orang yang rutin melakukan ritual puasa, yaitu dengan membatasi asupan makan sehari-hari, terutama … Continued
Blake Lively & Ryan Reynolds Rayakan Hari Ayah
Sejak kelahiran Si Kecil, pasangan selebriti Blake Lively dan Ryan Reynolds sangat tertutup mengenai buah hati mereka kepada publik. Namun, pada peringatan Hari Ayah pada bulan Juni ini, Blake ikut serta merayakan dengan mengunggah foto Sang Suami bersama putri perempuannya, James, di akun Instagram pribadinya! Dalam foto, bintang Age of Adaline itu menuliskan caption … Continued
Tanda-tanda Kurang Minum Air Putih
Setiap buang air kecil dan buang air besar, berkeringat, serta bernapas Anda akan mengeluarkan cairan. Cairan tersebut perlu kembali digantikan agar fungsi tubuh tidak terganggu. Menurut dr. Sri Sukmaniah Msc, SpGK, Dokter Spesialis Gizi dari Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), setiap harinya kita wajib menggantikan cairan yang terbuang dengan 2 liter air … Continued
Jangan Makan dan Minum Berlebihan Saat Buka Puasa
Saat berbuka puasa kita biasanya akan langsung mengonsumsi makanan atau yang manis. Hal ini diperbolehkan untuk menormalkan kadar gula yang menurun ketika berpuasa seharian penuh, asalkan porsinya terbatas. “Jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis yang berkalori tinggi secara berlebihan pada saat buka puasa, dapat terjadi penimbunan kalori berupa lemak. Padahal seharusnya … Continued
Kopi Hambat Risiko Kanker Payudara
Ada kabar gembira bagi Anda wanita yang pernah menderita kanker payudara. Sumber dari Daily Mail menyebutkan, penelitian dari Swedia menemukan 2 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker payudara kambuhan pada wanita hingga 50 persen. Para peneliti dari studi tersebut menemukan bahwa kopi dapat menghentikan pertumbuhan tumor pada payudara wanita yang sudah diobati dengan obat … Continued
Kenali Macam Jenis Madu
Kenali Macam Jenis Madu
Gangguan Tidur Tingkatkan Risiko Penyakit Kronik?
Selain olahraga dan pola diet, kualitas tidur merupakan salah satu faktor yang memengaruhi kesehatan. Gangguan tidur seperti Obstructive Sleep Apnea (OSA) dapat memengaruhi kualitas hidup dan membuat penderita berisiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes. Menurut Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT dari Indonesia Sleep Society, OSA merupakan penyakit kesehatan masyarakat yang penting, … Continued
6 Keuntungan Memiliki Rutinitas dengan Anak-anak
Tidak hanya berguna bagi Si Kecil, rutinitas juga bisa banyak manfaat bagi orangtua. Apa saja manfaatnya? 1. Mengurangi emosi negatif pada orangtua. Aktivitas seperti menyikat gigi, istirahat siang, mematikan TV untuk makan malam bersama adalah yang biasa kita lakukan. Jika anak sudah terbiasa dengan rutinitas ini, Anda bisa berhenti menjadi orang yang 'paling menyebalkan' … Continued
Putri Paul Walker Ucapkan Selamat Hari Ayah Lewat Instagram
Meadow Walker baru berusia 15 tahun ketika ayahnya, Paul Walker, meninggal akibat kecelakaan tunggal pada 2013. Meski begitu, ia tetap ikut merayakan Hari Ayah dengan cara mengunggah sebuah foto semasa ia kecil dulu bersama Sang Ayah. Dalam foto yang diunggah di akun Instagram pribadinya itu Meadow kecil tampak tertawa sembari memeluk leher Paul. Ia … Continued