health
6300 articles · Page 315
Waktu yang Baik Terpapar Sinar Matahari
Vitamin D diketahui memiliki keterkaitan dengan riket, atau pelunakan dan pelemahan tulang pada anak-anak. Saat ini, kasus riket pun meningkat, salah satunya karena rendahnya asupan vitamin D pada anak-anak. Selain dari makanan, asupan vitamin D bisa didapat dari paparan sinar matahari yang bisa bebas didapat dari aktivitas fisik di luar ruangan. Menurut Prof Hardinsyah, … Continued
Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Bekerja
Masalah utama yang dialami banyak ibu bekerja adalah manajemen waktu. Membagi waktu antara pekerjaan dan ‘urusan rumah’, terlebih masalah Si Kecil memang tidak mudah dan butuh strategi serta konsistensi. Hal-hal tersebut berlaku bagi ibu yang bekerja full time di kantor, maupun bekerja dari rumah. Jika tidak hati-hati dan bijaksana dengan waktu, Anda hanya akan … Continued
Tuberkulosis Masih Menjadi Momok di Dunia
Tuberkulosis dikenal sebagai pembunuh paling mematikan di seluruh dunia setelah HIV/AIDS. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), di antara 9 juta orang yang terserang penyakit ini, sebanyak 1,5 juta terpaksa harus meninggal. Dunia medis sudah menemukan vaksin untuk melawan tuberkulosis yang diberikan kepada anak-anak, terutama di negara dengan jumlah penderita tuberkulosis tinggi, seperti … Continued
Jennifer Garner Mencintai Perannya Sebagai Ibu
Dari segala peran yang telah dibintanginya di dalam film, Jennifer Garner paling mencintai perannya sebagai seorang ibu! Ibu dari 3 anak, Violet, 9, Seraphina, 5, dan Samuel, 3, ini merasa kehidupannya sekarang terasa seimbang. Dilansir melalui People, Garner pun sangat menyukai seluruh rutinitasnya saat merawat anak-anak, salah satunya menyiapkan bekal. “Saya selalu memastikan setiap … Continued
Masalah Kekurangan Vitamin D Jadi Sorotan Dunia
Saat ini, defisiensi asupan vitamin D atau masalah kekurangan vitamin D sedang menjadi sorotan dunia, karena kasusnya yang meningkat. Kasus internasional ini menunjukkan bahwa vitamin D sebagai salah satu zat gizi yang memengaruhi kualitas pertumbuhan anak-anak. Dr. Martine Alles, Director Development Physiology and Nutrition di Danone Nutricia Early Life Nutrition Netherland melaporkan, pada abad … Continued
Mulai Hidup Sehat Agar Tidak Obesitas!
Tidak ada kata terlambat bagi orang-orang yang memiliki berat badan berlebih untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. Sebab, studi menyebutkan orang yang mengalami obesitas di usia 20-an berisiko mengalami masalah berat badan dan penyakit serius di masa depan, misalnya masalah jantung dan diabetes. Profesor Jennifer Dowd dari City University of New York's School of Public … Continued
Asupan Garam yang Tepat
Garam menjadi musuh sebagian masyarakat karena memicu berbagai penyakit serius, terutama darah tinggi. Namun, asupan garam tetap diperlukan bagi tubuh manusia dalam jumlah yang cukup. Untuk itu, Anda perlu mengenali berapa asupan garam yang tepat bagi tubuh kita. Garam atau natrium berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan serta mengatur saraf dan otot agar tetap berfungsi … Continued
Minuman Berpemanis & Gangguan Ginjal
Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Konsultan Ginjal & Hipertensi, Dr. Ginova Nainggolan, SpPD-KGH, kesimpulan bahwa peningkatan risiko penyakit ginjal disebabkan mengonsumsi minuman berpemanis atau minuman bersoda, adalah tidak tepat. “Penurunan fungsi ginjal itu penyebabnya kompleks dan multi faktor. Kita tidak bisa mengarahkan pada 1 penyebab saja. Salah 1 faktor pendorongnya justru dari kondisi-kondisi seperti hipertensi … Continued
Imelda Fransisca: Tantangan Ibu Modern
Menjadi perempuan di zaman modern menurut Imelda Fransisca banyak keuntungannya. “Perempuan punya banyak pilihan hidup: bisa meniti karier setinggi-tingginya, menjadi ibu rumah tangga, atau menjalankan kedua peran itu sebaik-baiknya. Bayangkan di zaman dahulu kala, jangankan berkarier, punya hak untuk memberi pendapat saja, tidak,” kata Imelda. Miss Indonesia 2005 ini mengerti juga ketika situasi memberi … Continued
Bernegoisasi dengan Atasan
Siapa bilang jika ingin memiliki waktu kerja fleksibel berarti harus berhenti bekerja dari kantor Anda sekarang? Semua itu bisa didapat, asal Anda memiliki keberanian untuk bernegoisasi dengan perusahaan atau atasan agar mendapat kelonggaran dalam bekerja. Tetapi, hal tersebut tentunya harus dilakukan dengan cara tepat. Dengan adanya kelonggaran dalam bekerja, kehidupan pekerjaan dan keluarga Anda pun … Continued
7 Makanan Peningkat Energi
Rutinitas yang dilakukan sehari-hari memang menguras banyak energi kita. Maka, seseorang tentu perlu asupan bernutrisi tertentu yang dapat membantu memulihkan kembali energinya. Lee Holmes, Coach Kesehatan bersertifikasi dari Institute of Integrative Nutrition sekaligus penulis Healthista.com mengatakan, ada makanan tertentu yang baik untuk meningkatkan tingkat energi Anda, bahkan hingga sore hari. “Dalam menentukan pola makanan … Continued
Asupan Diet untuk New Moms
Berbagai penelitian menunjukkan, mengonsumsi susu low-fat dan makanan yang terbuat dari gandum, baik roti maupun sereal, sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Anda juga harus rajin makan buah-buahan dan sayuran agar sistem pencernaan lancar. Selain itu, jangan pernah lupa minum air putih minimal 8-9 gelas setiap hari. “Diet dengan menjaga asupan makanan boleh dilakukan, … Continued