health
6300 articles · Page 356
Payudara Kencang Setelah Menyusui
Tanya “Seorang teman mengatakan bahwa bentuk payudara akan berubah setelah melahirkan dan menyusui. Bagaimana cara mengencangkannya kembali?” (Iphigenia, hamil 30 minggu) Jawab Kombinasi Pijat, Bra, dan Stretching “Saya punya beberapa trik untuk mengencangkan payudara setelah melahirkan dan menyusui, yaitu: 1. Memijat payudara secara rutin menggunakan minyak zaitun. Selain memperlancar ASI, pijat juga membuat kulit … Continued
Godparent Anak-anak Orang Terkenal
Anda pasti pernah mendengar istilah godparent atau orangtua wali. Mereka adalah orang pilihan para orangtua untuk ikut mengawasi dan mengasuh anak mereka sampai tumbuh dewasa. Biasanya yang dipilih adalah dari kalangan sahabat, sepupu, atau paman dan tante. Hal ini ternyata juga dilakukan oleh orang-orang terkenal lho, Moms! Siapa saja yang ditunjuk oleh bintang setenar Angelina … Continued
Nutrisi untuk Ibu Menyusui
Saat menyusui, seringkali Anda ‘kebingungan’ apa yang harus dikonsumsi agar buah hati bisa tumbuh dengan maksimal. Dokter Fiastuti Witjaksono, MSc, Sp.GK, dari RSCM mengungkap beberapa tip dasar yang bisa menjadi pertimbangan Anda dalam mengatur pola makan. 1. Kalori Tambahan Ibu menyusui memang membutuhkan kalori tambahan sebesar 500 Kkal. Ini berguna untuk menjaga Anda supaya … Continued
Semakin Peduli ASI
Saat ini sudah banyak yang menyadari betapa pentingnya ASI di awal kehidupan pertama bayi. Dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi, Satgas ASI IDAI (Ikatan Dr Anak Indonesia), atau yang akrab disapa Dr. Tiwi, menyebutkan dalam situsnya bahwa salah satu manfaat ASI yang sarat akan antibodi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh alamiah pada bayi. Berdasarkan … Continued
Pentingnya Vaksinasi
Vaksin berperan penting dalam membantu menjaga kesehatan dan kebugaran bagi banyak orang di semua usia. Dengan vaksin, dunia bisa melakukan penghematan biaya di segi kesehatan, karena mengurangi risiko penyakit dan cacat seumur hidup. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), vaksin telah membantu mencegah lebih dari 30 penyakit menular umum, dan menyelamatkan dua sampai tiga juta … Continued
Tetap Sehat Setelah Lebaran
Perayaan Hari Raya Idul Fitri sangat lekat dengan mengunjungi sanak keluarga dan berkumpul bersama menikmati sajian menu khas lebaran. Makanan bersantan dan berlemak serta minuman manis dan bersoda tidak mungkin kita hindari pada momen ini. Bila Anda tidak mampu mengontrolnya, berbagai penyakit bisa menyerang pasca-lebaran, misalnya berat badan bertambah, kolesterol naik, hipertensi, asam urat, diabetes … Continued
Makanan Khas Lebaran di Berbagai Negara
Perayaan lebaran tak lepas dari berbagai tradisi, termasuk santapan khas yang disajikan di setiap berbagai daerah dan negara, seperti berikut. 1. Indonesia Tentu Anda sudah tidak asing lagi dengan sajian khas lebaran, ketupat. Ketupat adalah hidangan khas Asia Tenggara berbahan dasar beras yang dibungkus dengan selongsong terbuat dari anyaman daun kelapa (janur). Ketupat umumnya … Continued
Kontrol Makanan saat Lebaran
Hari Raya Idul Fitri seringkali menjadi 'ajang balas dendam' dengan mengonsumsi berbagai hidangan istimewa. Namun, ritual ini seringkali membuat sebagian orang 'lupa diri' akan kesehatannya. Di balik kenikmatan menu-menu yang disajikan saat perayaan lebaran, ternyata kandungannya berpotensial meningkatkan kadar kolesterol jahat di tubuh Anda. Itu sebabnya, berbagai penyakit seringkali datang menghampiri pasca hari raya. … Continued
Tradisi Lebaran di Berbagai Negara
Perayaan Hari Raya Idul Fitri tinggal menghitung hari. Jika di Indonesia lebaran identik dengan tradisi mudik dan sungkem ke rumah keluarga yang usianya lebih tua, negara lain ternyata memiliki tradisi masing-masing. Dikutip dari berbagai sumber, inilah tradisi-tradisi unik hari lebaran di beberapa negara. Arab Saudi Hampir mirip dengan Indonesia, umat Islam di ibu kota … Continued
Berkendara saat Mudik
Mengendarakan mobil saat mudik memang diperlukan kewaspadaan yang tinggi. Pengemudi harus fokus dan memiliki kondisi tubuh yang fit. Sebagai 'pengendali' bagi kendaraan dan keselamatan keluarga Anda di jalan, sang ayah juga perlu memerhatikan beberapa hal berikut. 1. Jika memungkinkan, pengemudi mobil saat mudik sebaiknya lebih dari 1 orang. Terutama, jika waktu yang dibutuhkan untuk … Continued
Dampak Herpes Zoster
Virus cacar air yang kembali aktif saat usia lanjut diketahui dapat berkembang menjadi herpes zoster, dan dikenal dengan cacar ular. Herpes zoster memiliki dampak yang sangat serius. Bagi sebagian besar orang, rasa nyeri akan berkurang seiring dengan menghilangnya ruam, namun bagi beberapa orang herpes zoster dapat menyebabkan rasa nyeri jangka panjang yang dikenal dengan istilah … Continued
Cek Kondisi Mobil saat Mudik
Mudik menggunakan kendaraan pribadi tentu menjadi tantangan tersendiri bagi Anda. Apalagi jika ada Si Kecil yang ikut bersama Anda. Selain memastikan kondisi kesehatan para anggota keluarga, kondisi mobil juga harus diperhatikan dengan baik. Mengecek kondisi mobil adalah hal utama yang harus dilakukan untuk bisa mudik dengan aman dan nyaman. Selain membawanya ke bengkel, Anda … Continued