health
6300 articles · Page 388
Makanan Peningkat Jumlah Sperma
Jumlah sperma yang rendah pada pria bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kekurangan mineral zinc atau vitamin. Oleh karena itu, para pria juga perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya untuk meningkatkan kesuburan, sehingga dapat memperbesar peluang kehamilan. Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan dan jumlah sperma Anda. (Aulia/DMO/Dok. M&B)
Trik Memerah ASI
Memerah ASI mungkin tidak asing bagi sebagian besar ibu, terutama ibu bekerja. Selain dapat tetap memberikan ASI saat ibu dan bayi dalam keadaan terpisah, memerah ASI juga dapat mengurangi terjadinya pembengkakan pada payudara, dan mempertahankan produksi ASI. Saat ini, sudah banyak bermunculan alat pemerah ASI elektrik. Namun, bagi Anda yang lebih nyaman memerah dengan … Continued
Serba-serbi Rokok
Masyarakat tentu tak asing dengan berbagai dampak buruk rokok yang sengaja dicantumkan pada kemasan rokok itu sendiri– rokok dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung dan pembuluh darah, batuk kronis, kelainan pada kehamilan, kerusakan gigi, serta kehilangan pendengaran. Meski tahu dan sering membaca informasi teersebut, namun tetap saja ada di antara mereka yang masih terus merokok. … Continued
Nutrisi Dasar untuk Tumbuh-Kembang
Setelah lahir, proses tumbuh-kembang Si Kecil masih akan berlangsung dengan pesat, terutama perkembangan otak dan sistem pertahanan tubuhnya. Agar anak dapat tumbuh dan berkembang optimal, semua kebutuhan dasarnya harus terpenuhi, termasuk nutrisi, kasih sayang, stimulasi, imunisasi, dan kebersihan. Menurut Dr. dr. Hartono Gunardi, Sp.A(K), ahli tumbuh-kembang dari FKUI, sangat penting bagi para ibu untuk … Continued
Gizi Penting Ibu Hamil
Sejak hamil, tubuh Anda bekerja untuk 2 nyawa– Anda dan Si Jabang Bayi. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga asupan sehat yang dibutuhkan. Menurut ahli gizi asal Australia, Dr. Joanna McMillan, para ibu hamil perlu menjaga pola makannya, termasuk asupan bergizi. Namun, mereka perlu berhati-hati, karena beberapa jenis makanan juga bisa … Continued
Posisi Tepat Menyusui
Posisi menyusui yang tepat merupakan elemen terpenting dalam keberhasilan menyusui. Posisi ini akan menghasilkan pelekatan yang tepat. Pelekatan yang tepat akan membuat bayi Anda memperoleh ASI secara efektif dan dapat mencegah rasa nyeri pada puting. Meski yang direkomendasikan banyak ahli adalah posisi menyusui sambil duduk, namun Anda dapat pula memilih posisi menyusui sambil berbaring … Continued
Menjadi Konsumen Cerdas
Belanja kebutuhan rumah tangga adalah salah satu kegiatan rutin yang dilakukan para ibu. Namun, apakah Anda termasuk konsumen yang cerdas dalam berbelanja? Saat Anda berbelanja, terkadang Anda merasa pelayanan yang didapat kurang memuaskan atau saat pulang ke rumah, ternyata ada beberapa belanjaan Anda yang sudah kedaluwarsa atau dalam kondisi yang rusak. Untuk menghindari hal-hal tersebut, … Continued
Perhatikan Label Kemasan Produk
Label yang terdapat pada kemasan produk makanan dan minuman biasanya merupakan media promosi bagi produk tersebut. Label biasanya dibuat semenarik mungkin agar Anda menjadi tertarik untuk membeli. Meski begitu, Anda perlu memperhatikan dengan teliti label tersebut sebelum membeli sebuah produk. Ingatlah, produk yang baik memiliki informasi terhadap isi produk makanan dan minuman yang ada di … Continued
Pentingnya Edukasi Kesehatan
Perilaku bisa menjadi penyebab utama masalah kesehatan sekaligus solusi utama bagi kesehatan Anda. Semua itu tergantung dari diri Anda, termasuk pengetahuan yang Anda dapatkan. Karena itu, edukasi kesehatan sangat perlu dilakukan. Menurut Dr. dr. Herqutanto, MPH, MARS, dari Departemen Ilmu Kedokteran Komunitas FKUI, edukasi kesehatan merupakan bagian dari promosi kesehatan yang bertujuan untuk mengajak masyarakat … Continued
Tips Agar Anak Suka Sayur dan Buah
Sayuran dan buah sangat baik untuk kesehatan. Namun, para orangtua sering kali kesulitan untuk membiasakan Si Kecil mengonsumsi makanan sehat ini. Menurut Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, orangtua perlu trik khusus untuk membiasakan anak menyukai sayuran dan buah. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba. 1. Orangtua perlu jadi role model untuk Si Kecil. … Continued
Asah Musikalitas Anak
Setiap anak lahir dengan memiliki kelebihan atau talenta tertentu, seperti menari, memasak, bermain bola, bermain musik, juga menyanyi. Sebagai orangtua, Anda tentu berperan penting dalam memanfaatkan bakat-bakat hebat ini, termasuk bakat anak di bidang musik. Bila bakat ini terus diasah, maka tidak menutup kemungkinan suatu saat nanti, Si Kecil dapat menjadi salah satu penyanyi papan … Continued
Air dan Kesehatan
Mungkin masih banyak di antara Anda yang tak menyadari bahwa tubuh ini adalah air. Ya, sekitar 60-70 persen air mengisi tubuh– darah (83 persen), otot (75 persen), dan otak (22 persen). "Ini menggambarkan betapa penting air bagi kesehatan," ujar pakar penyakit dalam dari FKUI-RSCM Jakarta, Dr. dr. Parlindungan Siregar, Sp.PD-KGH. Banyak fungsi vital tubuh … Continued