health
6300 articles · Page 385
Tip Mencegah Stretchmarks
TANYA “Kehamilan saya akan masuk trimester ke-2. Menurut beberapa orang teman, pada masa ini, stretchmarks biasanya muncul. Adakah cara untuk mencegahnya?” (Aldila, hamil 12 minggu) JAWAB Minum Air Putih “Ketika saya mengandung Nara dahulu, di tubuh saya tidak ada stretchmarks. Mungkin karena sejak menikah, saya rajin mengoleskan krim kulit ke seluruh tubuh seusai mandi … Continued
Jadi Single Dad
Menjadi single parent adalah hal yang paling tidak diinginkan oleh semua orang. Namun, bagaimana jika Anda harus mengalaminya? Tidak jauh berbeda dengan single mom, menjadi seorang ayah tunggal atau single dad bukanlah pekerjaan yang mudah. Kini, tanggung jawab Si Ibu pun harus dijalani Si Ayah. Berikut beberapa hal sulit yang akan Anda temukan ketika menjadi … Continued
Tip Merawat Tali Pusat
Sebelum bayi dilahirkan, tali pusat berfungsi sebagai saluran suplai makanan dari plasenta. Setelah lahir, tentu tali pusat ini tidak diperlukan lagi, karena itu dipotong. Namun, biasanya dokter menyisakan sedikit bagian. Setelah 5-15 hari, tali pusat akan lepas. Sebelum terlepas, tali pusat ini tetap harus mendapatkan perawatan khusus agar terhindar dari infeksi. Rekomendasi WHO mengungkapkan, … Continued
Cegah Alergi Sejak Dini
Menurut hasil penelitian, alergi ternyata dapat menyebabkan pemborosan bagi status kesehatan dan sosial-ekonomi sebuah negara. Oleh karena itu, pencegahan alergi pada usia dini, bahkan sejak lahir, sangat penting untuk menghadapi masa depan yang lebih baik. Pencegahan alergi pada Si Kecil yang paling utama adalah dengan memberi asupan ASI. Anda perlu mengutamakan ASI eksklusif sampai … Continued
Mari Mengenal Jenis-Jenis Karbohidrat!
Tahukah Anda, menurut Dr. Inge Permadhi, MS, Sp.GK, menjelaskan bahwa karbohidrat terbagi menjadi dua, yaitu: Karbohidrat Simpleks, yaitu jenis karbohidrat yang mudah diserap oleh tubuh. Karbohidrat ini terbagi menjadi dua: 1. Monosakarida, merupakan karbohidrat sederhana yang tidak dapat dihidrolisis menjadi karbohidrat yang lebih kecil. Monosakarida terdiri dari: a. Glukosa b. Fruktosa, gula yang alami … Continued
Diet Bebas Gluten
Si Kecil gemar melahap aneka makanan? Boleh-boleh saja, namun pastikan, jenis makanan yang dikonsumsinya tak mengandung gluten, apalagi bila ia mengidap penyakit autis. Menurut sejumlah peneliti di Inggris dan Amerika, diet bebas gluten dapat membantu anak-anak pengidap autis. Penanganan autisme dengan pengaturan pola makan memperlihatkan hasil yang cukup signifikan. Sekitar 66 persen pengidap autis … Continued
6 Aktivitas untuk Waktu Berkualitas
Kesibukan sering kali membuat hubungan ayah dengan anak menjadi kurang akrab. Demi menjaga kualitas hubungan baik, ciptakan waktu berkualitas bersama Si Kecil agar ikatan emosional saling terjaga. Sang Ayah perlu melakukan beberapa aktivitas berikut ini, yang dapat dinikmati berdua dengan anak. 1. Mendongeng Anak-anak umumnya menyukai cerita dongeng. Cari tahu bagaimana cara mendongeng yang … Continued
Rukun dengan Mertua
TANYA “Dalam waktu dekat, ibu mertua akan tinggal bersama kami. Sebenarnya itu tidak masalah, tetapi saya sedikit khawatir tidak bisa rukun dengan beliau karena kecerewatan dan kebiasaan beliau mengatur segala hal. Bagaimana, ya, supaya hubungan saya dengan beliau baik-baik saja?” (Riana, 27, ibu dari Fandita Arasi, 2 tahun 5 bulan) JAWAB Pengertian “Sejak menikah, … Continued
Berani Mengubah Karier?
Apakah Anda merasa tidak berkembang di tempat kerja sekarang atau tidak menyukai pekerjaan yang dilakukan? Mungkin sudah saatnya Anda mengubah karier dan memilih yang lebih sesuai dengan minat Anda. Jabatan tinggi dan gaji besar memang sering membuat orang “terjebak” menggeluti pekerjaan yang bertentangan dengan minat atau impiannya. Alih-alih bahagia, banyak orang yang menjadi tertekan. … Continued
4 Cara Mengatur Anak Bermain Gadget
Tak berbeda dengan benda-benda lainnya, gadget seperti telepon genggam, tablet, atau notebook, juga punya dampak positif dan negatif bagi Si Kecil. Positifnya, kemampuan adaktif Si Kecil menjadi berkembang karena dapat mengikuti perkembangan teknologi. Di dalamnya, ada aplikasi permainan yang membantu ia belajar seperti permainan yang mengenalkan warna dan suara atau permainan yang mengandung unsur berpikir. … Continued
Tubuh Sehat Berawal dari Rambut
Banyak orang beranggapan, rambut merupakan merupakan sisi terpisah dari tubuh. Namun, sedikit yang tahu bahwa kondisi rambut bisa menjadi petunjuk kesehatan tubuh kita. Dilansir Dr. Oz, Anda dapat mendeteksi kesehatan rambut Anda dengan 4 ciri berikut. 1. Rambut terasa kaku dan sulit diatur. Cobalah ingat, di mana Anda menghabiskan sebagian besar aktivitas Anda? Di kolam … Continued
Lima Makanan Sahabat Otak Anak
Jika Anda ingin Si Kecil memiliki prestasi yang menonjol di sekolah, mulailah dengan memperhatikan kebutuhan nutrisinya. Ada baiknya Anda memasukkan lima jenis makanan yang sering dijuluki brain food ini untuk merangsang pertumbuhan sel otak, memperbaiki fungsi otak, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Si Kecil. 1. Salmon. Ikan berlemak ini merupakan sumber asam lemak omega-3-DHA … Continued