bump to birth
3255 articles · Page 191
Nutrisi dan Pola Makan Sebelum Hamil
Kandungan nutrisi yang dimiliki ibu sangat mempengaruhi pertumbuhan otak calon bayi. Karenanya, ibu harus memerhatikan kadar nutrisi dirinya, minimal 3 bulan sebelum masa konsepsi atau kehamilan. Sayangnya, di Indonesia masih banyak ibu hamil yang kekurangan nutrisi karena pola makan dan sumber makanan yang buruk. Kadar karbohidrat, zat besi, protein, lemak, dan kalsium yang dibutuhkan pun … Continued
Menjaga Berat Badan Saat Hamil
Naiknya berat badan saat hamil memang tidak dapat dicegah, tapi bisa dikontrol. Anda bisa menjaga kenaikan berat badan Anda saat hamil dengan beberapa tips berikut. 1. Makan teratur dan seimbang. Makan tiga kali sehari dengan teratur dan jumlah yang sesuai kebutuhan di waktu yang sama setiap harinya. 2. Jangan makan terburu-buru karena hal itu … Continued
Depresi Kehamilan Harus Ditangani!
Depresi dan kecemasan adalah salah satu hal yang paling banyak dialami ibu hamil, terlebih saat hari kelahiran semakin dekat. Data yang dikutip dari M&B UK mengungkapkan, antara 10-15 persen ibu hamil mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan. Namun, sangat disayangkan bahwa gangguan pada kehamilan ini seringkali tidak terdiagnosis hingga pasca persalinan, bahkan tidak … Continued
ASI untuk Perkembangan IQ Anak
ASI ternyata tidak hanya bermanfaat saat anak kita bayi, melainkan pula hingga mereka dewasa. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa anak yang menyusu ASI hingga setidaknya 12 bulan mempunyai kecenderungan untuk memiliki nilai IQ lebih tinggi saat dewasa. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Dr. Holly Phillips terhadap sekitar 3.400 anak di Brazil selama kurun waktu 30 … Continued
ASI untuk Kesehatan Bayi
Keunggulan ASI atau Air Susu Ibu sebagai bahan makanan, terutama di awal kehidupan anak memang sudah bukan rahasia lagi. ASI merupakan susu alami yang berasal dari produksi di dalam tubuh manusia. ASI mengandung sumber gizi utama yang terbentuk dari pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin, yang terjadi beberapa saat setelah kelahiran bayi. Cairan pertama yang keluar … Continued
Depresi saat Hamil Bisa Menurun ke Anak
Mencetak anak yang sehat dan cerdas dapat dibentuk sejak masa kehamilan. Ya, masa kehamilan memang sangat memengaruhi kondisi perkembangan Anak Anda nantinya. Ternyata bukan hanya dari makanan, tetapi juga dari kondisi mental ibu hamil juga dapat memengaruhi perkembangan Si Kecil. Sebuah penelitian asal Inggris mengungkap bahwa benih depresi dapat diturunkan di dalam rahim. Artinya, … Continued
Siap Menyusui Sebelum Melahirkan
Agar lancar memberikan ASI kepada Si Bayi, sebaiknya Anda mempersiapkannya sejak masih hamil. Lakukan langkah-langkah berikut ini. 1. Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang menyusui. Semakin banyak informasi yang Anda ketahui, Anda pun akan semakin percaya diri untuk menyusui. Selain mencari info lewat buku atau internet, Anda juga bisa berkonsultasi dengan konselor laktasi. 2. Saat … Continued
Pentingnya BRAIN dalam Menentukan Persalinan
Dalam persalinan, terkadang ada kondisi yang membutuhkan pengambilan keputusan secara cepat. Apabila dihadapkan pada situasi seperti itu, ada 5 langkah yang dapat membantu Anda dan suami untuk mengumpulkan informasi yang diperlukan dalam menentukan keputusan. Strategi tersebut adalah BRAIN, yang merupakan singkatan Benefits, Risks, Alternatives, Instinct, dan Nothing. Benefits (Manfaat): Apa saja manfaat yang akan … Continued
4 Pantangan Makanan Ibu Hamil
Apa yang Anda makan selama hamil, sangat memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Karenanya, Anda harus mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari selama hamil agar tidak membahayakan calon buah hati seperti berikut ini. 1. Seafood dengan kandungan merkuri tinggi Seafood merupakan sumber protein yang baik dan asam lemak omega-3 yang terkandung pada banyak jenis ikan … Continued
ASI dan Susu Formula
Setelah melahirkan, keputusan besar yang harus ibu lakukan adalah memberikan makanan bernutrisi untuk bayinya. ASI adalah pilihan yang terbaik. Namun, ternyata tidak semua ibu beruntung bisa memberika ASI pada bayi mereka. ASI (Air Susu Ibu) adalah cairan unik berisi nutrisi penting yang tidak dapat digantikan secara penuh oleh susu lainnya. Banyak ahli, termasuk American … Continued
Posisi Menyusui Setelah Caesar
Jika bersalin secara Caesar, Anda mungkin akan kesulitan menemukan posisi yang nyaman untuk menyusui bayi tanpa menekan jahitan operasi. Namun, ada beberapa posisi yang bisa Anda coba agar lebih nyaman saat menyusui. Pertama, menyusui sambil berbaring menyamping. Siapkan handuk yang digulung, taruh di depan jahitan operasi supaya jika bayi menendang, tidak akan terasa nyeri. Tempatkan … Continued
Pentingnya Pemeriksaan Prenatal
Melahirkan bayi yang sehat sempurna tentu impian setiap ibu. Untuk mewujudkannya, Anda pun harus melakukan persiapan sejak sebelum hamil. Jika Anda dan suami sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya lakukan pula pemeriksaan prenatal. Jika Anda dan suami dinyatakan sehat, bayi yang dikandung saat hamil kelak pun kemungkinan besar memiliki kondisi yang sehat. Dalam pemeriksaan prenatal, dokter … Continued