bump to birth
3255 articles · Page 160
Berat Badan Ideal Saat Hamil
Selama hamil, Anda memang harus memerhatikan asupan nutrisi selama hamil agar janin tumbuh sehat sempurna. Tetapi, jangan sampai alasan itu membuat bobot tubuh Anda melambung tak terkira. Kelebihan berat badan bukan hanya memengaruhi penampilan Anda, melainkan juga kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu, kelebihan berat badan saat hamil juga berisiko menimbulkan tekanan darah tinggi dan … Continued
Merawat Bayi Prematur dengan Kangaroo Mother Care
Kangaroo mother care atau Perawatan Metode Kanguru (PMK) merupakan metode perawatan bayi dengan berat lahir rendah atau prematur untuk menjaga kestabilan suhu tubuhnya di luar inkubator. Seperti namanya, metode ini merupakan kontak dari kulit ke kulit antara bayi dan orangtua dengan cara mendekatkan bayi pada dada Anda atau suami. Menurut penelitian, PMK dapat mengurangi risiko … Continued
Tips Nikmati Masa Kehamilan
Tak lama lagi, Anda akan kerepotan dengan kehadiran Si Kecil. Jadi, kini manfaatkan waktu untuk memanjakan diri dengan beberapa tips berikut. 1. Nonton Film Ada banyak referensi film yang bisa memperlihatkan Anda tentang kehidupan ibu dan keluarga juga anak-anaknya. Beberapa film ringan yang dapat menyentuh hati juga mengocok perut Anda adalah Full House, The … Continued
Inisiasi Menyusui Dini Pasca Caesar
Kondisi tertentu saat kehamilan dan menjelang persalinan terkadang mengharuskan Anda untuk melahirkan secara Caesar. Contohnya, jika bayi berada dalam posisi sungsang atau plasenta menutupi jalan lahir seluruhnya (plasenta previa totalis). Anda yang sudah bercita-cita menjalani Inisiasi Menyusu Dini (IMD) setelah persalinan normal pun menjadi cemas karena kondisi ini dan takut tidak akan bisa mewujudkannya. Anda … Continued
Aturan Minum Kopi Saat Hamil
Banyak wanita pencinta kopi yang langsung berhenti minum kopi saat tahu dirinya hamil, karena khawatir meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Namun menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mengonsumsi kafein kurang dari 200 mg per hari ternyata tidak akan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Jumlah tersebut setara dengan segelas kopi ukuran 350 … Continued
10 Cara Ampuh Atasi Bayi Mogok Menyusu
Entah kenapa tiba-tiba bayi menolak untuk menyusu kepada Anda. Simak solusi di bawah ini untuk panduan Anda.
Tips Menyusui Bayi Kembar
Dedikasi dan pengorbanan sudah pasti menjadi paket yang harus ibu ambil saat bertekad untuk menyusui bayi kembar. Hanya saja pertanyaan mendasar kadang terbersit sehingga melahirkan keraguan: apakah bisa menghasilkan susu yang cukup? Tentu! Aturan dasar produksi susu adalah pasokan = permintaan. Dengan kata lain, semakin banyak bayi menyusu akan semakin banyak susu yang keluar … Continued
Perbedaan Baby Blues dan Depresi Pasca Persalinan
Apakah Anda pernah sedih dan merasa tak mampu menjadi ibu yang baik bagi Si Kecil setelah melahirkan? Anda bisa jadi sedang mengalami baby blues. Menurut Samantha Meltzer-Brody, M.D., Direktur Program Psikiatri Perinatal di UNC Center, Amerika Serikat, baby blues terjadi karena penurunan hormon-hormon kehamilan yang drastis setelah melahirkan. Baby blues umumnya hanya berlangsung sementara, karenanya jika … Continued
5 Sumber Asam Folat untuk Kehamilan
Asam folat membantu tubuh melakukan fungsi penting, seperti pembentukan sel darah merah dan sintesa, serta perbaikan DNA. Pada kehamilan, mengonsumsi asam folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9 ini dapat mencegah janin terkena cacat bawaan. Selama kehamilan, Anda perlu mengonsumsi asam folat sekitar 600-800 mcg per hari. Selain suplemen yang diberikan dokter kandungan, Anda juga … Continued
Mengapa Tidak Menyusui?
Ada banyak alasan mengapa ibu tidak menyusui bayinya. Sebagian memilih untuk tidak melakukannya sementara sebagian lagi tidak melakukannya karena tidak tahu caranya. Padahal, di era teknologi seperti sekarang, ada banyak sumber referensi yang bisa diakses untuk membantu ibu memulai proses menyusui. Apa saja kendalanya? Berikut beberapa yang M&B kumpulkan sekaligus cara mengatasinya apabila terjadi pada … Continued
Tidur Nyenyak di Trimester Akhir Kehamilan
Memasuki trimester akhir kehamilan, bumil kerap mengalami berbagai gangguan tidur, seperti posisi tidur tidak nyaman, kram di kaki saat tidur, susah tidur, hingga mengorok. Kebanyakan bumil mengorok karena adanya sumbatan di saluran pernapasan ditambah dengan rahim yang menekan diafragma. Jika mengorok disertai dengan mengantuk luar biasa di siang hari, sakit kepala, dan kaki yang membengkak, Anda … Continued
Tips Relaksasi Jelang Persalinan dengan 5 Indera
Kondisi tubuh yang rileks akan sangat membantu kelancaran persalinan. Dan, kelima indera Anda ternyata bisa digunakan untuk mewujudkannya. Lakukan beberapa teknik berikut ini. Indera peraba Sentuhan telah terbukti dapat mengurangi kadar hormon stres, seperti adrenalin dalam tubuh. Perlu diketahui bahwa adrenalin dalam jumlah besar dapat memperlambat proses persalinan. Mintalah suami untuk memijat area pundak, … Continued