bump to birth
3255 articles · Page 195
Manajemen ASI Ibu Bekerja
Siapa bilang ibu bekerja tidak bisa memenuhi kebutuhan ASI bayi mereka? Coba beberapa tips berikut : 1. Buatlah jadwal memerah yang disiplin ketika tidak bersama bayi. Perah ASI setiap 3 jam setiap hari dan patuhi aturan ini setiap hari. Sempatkan juga untuk memerah di hari libur untuk menjaga konsistensi hasil perahan. 2. Pilih alat … Continued
Mommyrexia, Berbahaya bagi Ibu dan Janin (2)
Mommyrexia atau pregorexia diketahui sebagai perilaku menyimpang yang menyebabkan bumil tak ingin menambah berat badan, atau setidaknya meminimalkan kenaikan berat badan mereka. Kenaikan berat badan yang berlebih saat kehamilan memang berisiko menimbulkan penyakit seperti diabetes atau pre-eklampsia. Tetapi, bagaimana pun juga, tidak menambah berat badan yang cukup saat hamil juga membuat kesehatan ibu dan … Continued
Mengenal Mommyrexia (1)
Sejumlah ibu hamil menolak untuk menambah berat badan meskipun tengah mengandung. Inilah ‘tren’ dalam kehamilan, perilaku menyimpang yang diberi nama mommyrexia. Pada Juli 2011, mantan personil Spice Girls dan perancang baju, Victoria Beckham, melahirkan Harper Seven Beckham, anak keempat dari pernikahan dengan atlet sepak bola David Beckham. Yang menarik perhatian adalah foto-foto Vic yang … Continued
Masa Kecil Ibu Pengaruhi Kesehatan Bayinya
Sebuah penelitian dari Australia mengatakan, pola makan seorang wanita selama masa kanak-kanak ternyata memiliki dampak yang cukup besar pada berat lahir bayinya kelak. Dampak ini lebih berpengaruh daripada makanan yang dikonsumsi wanita dewasa sebelum hamil. Para peneliti mengamati penemuan ini selama 30 tahun lebih, yang diikuti oleh 3000 wanita hamil di Filipina. Anak-anak dari … Continued
Manfaat Jalan Kaki saat Hamil
Anda Hamil? Mulailah untuk berjalan kaki selama 20-30 menit per hari. Karena dengan berjalan kaki proses persalinan akan lebih mudah, otot menjadi lebih kuat, dan risiko terjadinya pre-eklampsia berkurang. Tak hanya itu, berjalan kaki selama hamil juga diketahui dapat membantu mengurangi keluhan nyeri punggung, kembung, memperlancar aliran darah, membantu sirkulasi udara, dan menghilangkan bad … Continued
Pentingnya Pelekatan Saat Menyusui
Salah satu kunci keberhasilan menyusui adalah proses pelekatan yang baik. Pelekatan saat menyusui dimulai dengan cara mendekatkan Si Kecil ke payudara. Posisi hidung bayi setinggi puting. Rangsang refleks membuka mulut dengan cara menyentuh pipi atau bagian atas bibir bayi dengan putting. Begitu mulut bayi membuka lebar, bawa bayi menuju payudara dengan gerakan cepat. Pelekatan … Continued
Ibu Baru Sering Kesepian
Pasca melahirkan adalah masa yang juga berat bagi seorang wanita. Pasalnya selain fisik, mereka juga perlu mental yang kuat untuk menjalani perannya sebagai ibu baru. Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh sebuah lembaga di Inggris, AXA PPP healthcare and Netmums, lebih dari seperempat dari ibu baru di Inggris merasa kesepian. Selain itu, 24 persen dari … Continued
Cegah Strech Marks dari Awal Kehamilan!
Survei yang dilakukan sekolah kedokteran bagian dermatologis, Universitas Stanford, menemukan bahwa hampir 80 persen dari 161 wanita hamil yang mereka teliti mengalami stretch marks pada beberapa bagian tubuhnya. Stretch marks tersebut timbul karena kulit dermis (lapisan dalam kulit) meregang secara berlebihan akibat perubahan hormonal. Namun menurut para peneliti, seperti dilansir dari situs the American … Continued
Bokong Kencang, Yes!!
Anda iri melihat bentuk bokong para selebriti Hollywood di film yang kencang dan indah? Anda bisa mendapatkan bokong seperti mereka hanya dengan latihan sederhana di rumah,lho. Bokong memiliki otot-otot yang dapat dilatih hingga bentuknya naik dan kencang. Untuk mengikis lemak yang membuat bokong Anda tampak 'bergelambir', ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan, seperti, berlari … Continued
Hak Ibu Hamil (2): Di Area Publik
Ketika berada di tempat umum, ibu hamil memiliki beberapa hak yang harus dipenuhi oleh tempat yang ia kunjungi dan juga orang-orang di sekitarnya. Apa saja hak mereka? Kursi Prioritas di Transportasi Umum Sejak Desember 2011, Badan Layananan Umum (BLU) Transjakarta memberlakukan kursi khusus wanita di semua koridor bus Transjakarta. Kursi khusus itu berwarna merah … Continued
Hak Ibu Hamil (1): Di Tempat Kerja
Sebagai wanita yang bekerja dan hamil Anda perlu mendapatkan perlindungan khusus yang mengarah pada fungsi reproduksi, peningkatan kedudukan pekerja wanita, serta kesetaraan hak dan kewajiban dengan pekerja pria. Berikut ini adalah hak-hak yang perlu Anda ketahui dan dapatkan di tempat kerja. Hak Cuti Melahirkan Bagi Anda ibu hamil yang bekerja, cuti melahirkan yang diberikan … Continued
Manejemen ASIP Beku
1. ASIP beku akan bertahan selama 2 minggu jika disimpan di freezer kulkas satu pintu, 3 bulan di dalam deep freezer kulkas 2 pintu, dan 6-12 bulan di Freezer khusus ASI satu pintu. Sebelum dibekukan simpan dulu ASIP di kulkas biasa karena ASIP sebaiknya tidak mengalami perubahan suhu yang drastis. 2. Jika ingin dibekukan, sebaiknya … Continued