bump to birth
3255 articles · Page 208
Manfaat Lari
Lari merupakan olahraga termurah dengan segudang manfaat. Coba simak fakta keuntungan dari olahraga ini, dikutip dari Times of India: 1. Kekuatan otot jantung lebih maksimal. Ventrikel jantung yang memompa darah menjadi lebih tebal dan mengalami peningkatan ukuran sekitar 20 persen. Efeknya, kekuatan memompa darah menjadi lebih baik. 2. Menjaga kadar kolesterol dan membantu … Continued
Yuk, Coba Senam Yophytta Untuk Bumil!
Setiap kehamilan akan membawa perubahan dalam diri seorang ibu, baik fisik maupun emosi. Sebaiknya ibu hamil melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan dan dapat menjaga kesehatan ibu dan janin. Salah satu yang dapat dilakukan adalah senam hamil Yophytta. Senam hamil Yophytta merupakan senam yang baik untuk ibu hamil yang ingin mendapatkan ketenangan pikiran dan kesiapan fisik … Continued
Senam Yophytta Membantu Proses Persalinan
Sebagai ibu hamil, tentu sangat penting untuk selalu memerhatikan kesehatan Anda dan janin. Selain menjaga asupan nutrisi dari makanan dan vitamin, Anda juga bisa melakukan berbagai aktivitas yang akan membantu proses persalinan. Misalnya dengan mengikuti senam untuk ibu hamil. Salah satu senam yang bisa Anda lakukan selama kehamilan adalah senam hamil Yophytta. Senam yang diciptakan … Continued
Waktu Tepat untuk Program Kehamilan
Usia, siklus menstruasi bulanan, dan cuaca ternyata juga memengaruhi keberhasilan Anda untuk hamil. M&B punya beberapa pedoman yang perlu Anda ketahui, agar dapat menentukan waktu terbaik untuk mencoba program kehamilan. 1. Usia 20 tahun-an Wanita yang berusia 20 tahun ke atas memiliki peluang kehamilan sebesar 95 persen. Pada usia ini, wanita menghasilkan sel telur … Continued
Teknologi Baru Bayi Tabung
Perkembangan teknologi kedokteran terus berjalan maju, begitu juga dengan teknologi Invitro Fertilization (IVF) atau bayi tabung. Kini sudah ditemukan teknologi baru dengan nama Pre Implantation Genetic Screening (PGS) yang memberikan harapan keberhasilan 50 persen lebih banyak dari sebelumnya. Menurut dr. Ivan R. Sini, SpOG, Direktur Pengembangan Produk dan Teknologi PT Bunda Medik Healthcare System, … Continued
Alat Olahraga Wajib di Rumah
Olahraga tidak harus di gym atau di ruang terbuka. Di rumah, Anda juga bisa berolahraga. Berikut beberapa alat wajib jika Anda ingin berolahraga di rumah. 1. DVD Belilah DVD olahraga, seperti zumba atau kickboxing, dan siap-siap berkeringat di rumah! 2. Heart Rate Monitor Sangat penting untuk terus memeriksa dan memonitor detak jantung Anda … Continued
Olahraga Pasca Melahirkan
Setelah bayi lahir, para ibu baru umumnya ingin segera mendapatkan kembali bentuk tubuh idealnya. Untuk memastikan waktu yang tepat dalam memulainya, perhatikan kondisi tubuh Anda. Para pakar kesehatan menyarankan jeda waktu 2 minggu setelah melahirkan untuk melakukan olahraga yang agak berat, bagi ibu yang persalinannya normal. Sedangkan, bagi ibu yang menjalani operasi caesar, olahraga boleh … Continued
Panduan Kehamilan di Trimester Kedua
Memasuki usia kehamilan trimester kedua, janin Anda akan semakin berkembang. Ada beberapa ibu yang memang sempat mengkhawatirkan tentang kondisi kehamilannya. Namun, sebenarnya Anda tidak perlu cemas dengan banyak hal, jika mengikuti beberapa panduan kehamilan di trimester dua berikut ini. 1. Jangan Terlalu Banyak Informasi Banyak menggali ilmu dengan membaca buku atau portal berita seputar … Continued
Melahirkan Tanpa Sakit
Tak bisa dihindari, rasa sakit akan muncul saat proses persalinan, terutama persalinan normal. Namun, rasa sakit yang muncul ini dapat dikurangi dengan epidural. Anestesi epidural merupakan metode pereda nyeri paling populer selama persalinan. Banyak perempuan meminta epidural dibandingkan dengan metode lainnya dalam meredakan nyeri persalinan. American Pregnancy Association menyebutkan, lebih dari 50 persen perempuan … Continued
Kemampuan Baru Setelah Menjadi Ibu
Bagi sebagian ibu baru, masa setelah kelahiran bayi adalah 'dilema' yang sering menimbulkan banyak kekhawatiran. Pekerjaan ibu baru yang begitu besar membuat sebagian dari mereka takut tidak sanggup menyelesaikan semuanya. Padahal, sejak Anda menjalani peran seorang ibu akan banyak kemampuan yang bertambah dari sebelumnya. 1. Multitasking Tak hanya saat di kantor, setelah bayi Anda … Continued
Tips Merencanakan Kehamilan
Ketika waktu sudah dirasa tepat dan Anda sudah siap untuk memiliki anak, tetapi ternyata kehamilan tak kunjung datang seperti yang Anda harapkan. Selain menghindari pemakaian kondom, ada beberapa hal yang juga perlu diingat. 1. Suplemen Tak ada salahnya Anda bisa mencoba konsumsi 400mcg asam folat dari sekarang, sebelum kehamilan untuk membantu pembentukan fungsi otak … Continued
Mitos Kehamilan & Jenis Kelamin Bayi
Mitos Kehamilan & Jenis Kelamin Bayi