bump to birth
3255 articles · Page 215
Persiapan Ibu Hamil di Trimester Ketiga
Memasuki usia kehamilan di trimester ketiga, akan banyak persiapan yang dilakukan ibu hamil untuk menghadapi persalinan. Rasa cemas dan khawatir pun mungkin mulai muncul dalam benak Anda di trimester ini. Tenang dan rilaks! Ikuti panduan cerdas berikut ini agar Anda lebih siap jelang persalinan. 1. Latihan Teknik Pernapasan Pasca kelahiran Si Kecil nanti, Anda … Continued
Rasa Sakit Melahirkan & Ingatan Ibu
Bagaimana Anda mengingat proses persalinan Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ingatan seorang wanita tentang proses persalinannya dipengaruhi oleh tingkat rasa sakit yang mereka rasakan. Penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli psikologi, Eran Chajut dari Universitas Terbuka Israel ini melibatkan sekitar 320 wanita hamil. Seorang peneliti diminta untuk mengamati proses persalinan para wanita hamil tersebut. … Continued
Olahraga pada Kehamilan Trimester ke-2
Olahraga pada kehamilan trimester ke-2 sangat bermanfaat untuk meningkatkan jumlah energi Anda dan membantu tidur lebih nyenyak di malam hari. Olahraga juga bisa mempersiapkan tubuh Anda untuk menghadapi persalinan dan mencegah kenaikan berat badan berlebih. Selain olahraga yang dianjurkan untuk ibu hamil, seperti berenang, jalan kaki, yoga, dan aerobik ringan, ada latihan lain yang … Continued
Menyusui Saat Bekerja
Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan memang tidak mudah dilakukan oleh ibu bekerja, mengingat umumnya perusahaan tempat bekerja hanya memberikan cuti melahirkan selama 3 bulan. Saat ini, ibu bekerja banyak menggunakan alat pompa ASI atau breast pump agar tetap bisa melakukan ASI eksklusif walaupun sambil bekerja. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat Anda menyusui … Continued
Tips Nyaman Bekerja saat Hamil
Saat hamil, Anda akan kelelahan sepanjang waktu, terutama pada trimester pertama dan ketiga apalagi jika Anda sambil bekerja. Namun bagi wanita karir, kehamilan tidak bisa menjadi halangan untuk tetap bekerja. Tentu ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, agar dapat mempertahankan kehamilan dengan sehat sekaligus aktif di tempat kerja, seperti berikut. 1. Banyak peralatan … Continued
Vitamin D Kurangi Sakit Persalinan
Menjelang hari persalinan, nampaknya Anda perlu lebih banyak berjemur di pagi hari, atau menambahkan asupan vitamin D dalam pola makan Anda. Menurut sumber M&B UK, beberapa penelitian baru-baru ini menemukan ibu hamil yang kekurangan vitamin D cenderung mengalami persalinan yang lebih menyakitkan. Penelitian tersebut mengukur kadar vitamin D dari 93 ibu hamil yang menjalani … Continued
Olahraga pada Kehamilan Trimester Pertama
Bolehkah bumil di trimester pertama berolahraga? Menurut Jorn Olsen. M.D., Ph.D., ketua departemen epidemiologi di University of California, Los Angeles, School of Public Health, jika kondisi kehamilan Anda sehat, misalnya tak mengalami vlek dan tak ada riwayat keguguran, olahraga dianjurkan untuk dilakukan selama trimester 1. Namun, ada hal penting yang perlu Anda ingat, yaitu … Continued
Yang Perlu Buat Ibu Baru
Kehamilan adalah anugerah yang luar biasa. Buat para wanita yang telah siap lahir dan batin untuk menjadi ibu pasti setuju dengan kalimat itu. Menjadi ibu memang tidak mudah. Anda perlu belajar banyak hal, khususnya untuk para ibu yang baru pertama kali melahirkan. Jika sebelumnya Anda tidak tahu tentang seluk beluk merawat bayi, termasuk apa saja … Continued
Tips Cepat Hamil
Anda sedang merencanakan kehamilan? Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk membantu Anda supaya cepat hamil
Hindari Sakit Punggung Saat Hamil
Anda memang tak bisa menghindari perubahan hormon dan kenaikan berat badan yang terjadi saat hamil. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk melindungi tulang belakang selama hamil, agar tidak sakit punggung. 1. Aktif Bergerak Dalam kondisi hamil atau tidak, olahraga dapat membuat tubuh Anda sehat dan tulang belakang menjadi lebih kuat. “Berjalan … Continued
Indonesia Masih Percaya Dukun Beranak
Data UNICEF tahun 2012 menyebutkan, satu anak berusia di bawah 5 tahun di Indonesia meninggal setiap tiga menitnya, sementara satu perempuan meninggal setiap jamnya akibat komplikasi kehamilan dan persalinan, yang sebenarnya dapat dicegah. Menurut Dr. Albani Nasution, Sekertaris Dinas Kesehatan Kabupaten Sukabumi, salah satu faktor yang mungkin menyebabkan angka kematian ibu masih tinggi adalah … Continued
Risiko Berat Lahir Besar
Kelahiran bayi besar seringkali menjadi momok yang menakutkan bagi ibu. Namun, perlu Anda ketahui bahwa bayi besar tidak hanya berisiko bagi Anda, tetapi juga bagi Si Kecil. Bayi yang lahir dengan berat badan berlebih berisiko. 1. Cedera Ada kemungkinan bahu bayi tersangkut (shoulder dystocia) karena kesulitan melewati jalan lahir pada persalinan normal. Hal itu … Continued