bump to birth
3255 articles · Page 213
Atasi Anemia Bumil
Anemia bisa menyerang siapa saja, termasuk para ibu yang tengah hamil. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI (2007), anemia karena kekurangan atau defisiensi zat besi merupakan salah satu masalah gizi yang kerap melanda bumil dibandingkan defisiensi zat gizi lain. World Health Organization (WHO) melaporkan bahwa prevalensi bumil yang mengalami defisiensi zat besi sekitar 35-75 persen yang … Continued
Cermati Gejala Anemia saat Hamil
Banyak ahli kesehatan mengungkapkan, para wanita harus lebih mewaspadai ancaman anemia dibanding pria. Ancaman anemia dimulai sejak masa remaja, yaitu saat wanita usia remaja mengalami menstruasi yang menguras banyak cadangan vitamin, kalsium (Ca), dan zat besi (Fe). Selain fase menstruasi, kondisi rawan yang dihadapi wanita adalah saat masa kehamilan dan menyusui. Ciri anemia yang melanda … Continued
Atasi Rasa Cemas Sebelum Bersalin
Mendekati hari kelahiran Si Kecil, banyak bumil yang merasa cemas tentang adanya proses persalinan yang membahayakan nyawa ibu dan anaknya. Memang, persalinan bukan hal yang mudah untuk dilalui. Namun, singkirkan rasa takut itu, Moms, dan coba beberapa cara berikut seperti yang dilansir Fox News. 1. Cari tahu tentang serba-serbi persalinan Menurut Tara Owens Shuler, Presiden … Continued
Rutin Olahraga, Sehatkan Janin
Begitu banyak manfaat olahraga bagi tubuh, tak terkecuali bagi bumil. Olahraga rutin selama kehamilan dapat menjaga mood positif, mencegah depresi pasca-persalinan, dan mencegah masalah saat proses persalinan. Namun tidak hanya bermanfaat bagi bumil, olahraga saat hamil juga rupanya sangat berguna bagi masa depan janin. Hal tersebut diutarakan para peneliti California State University dan University of … Continued
Gangguan Tidur Sebabkan Kelahiran Prematur
Saat hamil, Anda wajib memerhatikan pola tidur demi kesehatan Anda dan Si Kecil. Studi yang dilakukan University of Pittsburgh School of Medicine menunjukkan kualitas dan kuantitas tidur yang buruk akan mengganggu proses kekebalan tubuh. Pada ibu hamil, hal itu akan memperbesar risiko berat bayi lahir rendah dan beberapa komplikasi kesehatan lain. Peneliti juga menyimpulkan bahwa … Continued
Tidur Nyaman dengan Camilan Tepat
Tidur dengan nyaman menjadi tantangan ketika kehamilan Anda semakin besar. Jangan khawatir, karena ternyata camilan kaya protein bisa membantu Anda tidur dengan nyenyak. Jika Anda mengalami mimpi buruk dan sakit kepala yang mengganggu tidur, tubuh Anda mungkin kekurangan glukosa. Dan jika Anda merasa mual di malam hari mungkin karena perut Anda kosong. Sebaiknya makanlah camilan … Continued
Manfaat Senam Nifas
Senam nifas termasuk hal yang jarang dilakukan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Padahal para ahli menyebutkan bahwa senam nifas memiliki banyak manfaat seperti menjaga mood tetap baik, mencegah kelelahan, mempercepat pemulihan pasca-persalinan, hingga menguatkan otot panggul yang kendur setelah melahirkan. Ada 3 alasan mengapa para ibu enggan melakukan senam nifas yakni; Pertama, karena … Continued
Bahan Makanan Berbahaya Untuk Bumil
Mungkin banyak yang tidak menyadari beberapa bahan makanan atau minuman yang Anda konsumsi bisa berdampak pada tumbuh kembang Anda dan janin. Bahan pangan apa saja yang harus Anda waspadai? Pemanis Buatan Menjaga asupan gula penting dilakukan untuk menghindari risiko diabetes gestasional. Selain itu, Anda juga bisa menghindari bobot janin yang terlalu besar sehingga mempersulit persalinan … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (3): Rajin Sarapan
Para peneliti sudah membuktikan, sarapan bergizi sebelum memulai aktivitas sangat berpengaruh terhadap kinerja tubuh dan otak selama seharian. Ternyata pula, sarapan erat kaitannya dengan kesuburan! Hasil penelitian Hebrew University di Jerusalem yang diterbitkan dalam The Journal Clinical Science, baru-baru ini mengungkapkan, setidaknya dalam sehari wanita membutuhkan sekitar 900 kalori di pagi hari untuk menjaga kestabilan … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (2): Terlalu Banyak Tidur
Para peneliti mempercayai bahwa pola dan jadwal tidur seseorang dapat memengaruhi kesuburannya. Sebelumnya, disebutkan bahwa wanita yang memiliki rutinitas tidur dan tidur 7-8 jam setiap hari, peluang kehamilannya akan meningkat. Namun, bagaimana jika terlalu banyak tidur? Dr. Daniel Park dari Inje University Korea Selatan menemukan wanita dengan program IVF sekali pun, yang memiliki waktu … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (1): Pentingnya Tidur
Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, coba perhatikan pola tidur Anda. Peneliti menemukan, mereka yang memiliki rutinitas tidur teratur dan tidur sekitar 7-8 jam setiap hari lebih mudah hamil. Sebaliknya, mereka yang seringkali tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, akan menurunkan peluang untuk hamil. Para akademisi percaya bahwa jumlah tidur kita dapat mengubah kadar hormon … Continued
Makanan Favorit Ibu Jadi Favorit Anak
Ternyata, makanan yang Anda konsumsi selama hamil ikut menentukan makanan favorit Si Kecil. Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Dr. Beverly Muhlhausler dari Universitas Adelaide, Australia, menemukan bahwa bumil yang suka makan junk food dan makanan lain yang kaya lemak dan gula, akan membentuk bayi dengan kebiasaan makan yang sama. Penelitian yang di terbitkan di jurnal … Continued