bump to birth
3255 articles · Page 233
Manfaat Senam Nifas
Senam nifas termasuk hal yang jarang dilakukan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Padahal para ahli menyebutkan bahwa senam nifas memiliki banyak manfaat seperti menjaga mood tetap baik, mencegah kelelahan, mempercepat pemulihan pasca-persalinan, hingga menguatkan otot panggul yang kendur setelah melahirkan. Ada 3 alasan mengapa para ibu enggan melakukan senam nifas yakni; Pertama, karena … Continued
Bahan Makanan Berbahaya Untuk Bumil
Mungkin banyak yang tidak menyadari beberapa bahan makanan atau minuman yang Anda konsumsi bisa berdampak pada tumbuh kembang Anda dan janin. Bahan pangan apa saja yang harus Anda waspadai? Pemanis Buatan Menjaga asupan gula penting dilakukan untuk menghindari risiko diabetes gestasional. Selain itu, Anda juga bisa menghindari bobot janin yang terlalu besar sehingga mempersulit persalinan … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (3): Rajin Sarapan
Para peneliti sudah membuktikan, sarapan bergizi sebelum memulai aktivitas sangat berpengaruh terhadap kinerja tubuh dan otak selama seharian. Ternyata pula, sarapan erat kaitannya dengan kesuburan! Hasil penelitian Hebrew University di Jerusalem yang diterbitkan dalam The Journal Clinical Science, baru-baru ini mengungkapkan, setidaknya dalam sehari wanita membutuhkan sekitar 900 kalori di pagi hari untuk menjaga kestabilan … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (2): Terlalu Banyak Tidur
Para peneliti mempercayai bahwa pola dan jadwal tidur seseorang dapat memengaruhi kesuburannya. Sebelumnya, disebutkan bahwa wanita yang memiliki rutinitas tidur dan tidur 7-8 jam setiap hari, peluang kehamilannya akan meningkat. Namun, bagaimana jika terlalu banyak tidur? Dr. Daniel Park dari Inje University Korea Selatan menemukan wanita dengan program IVF sekali pun, yang memiliki waktu … Continued
Yang Pengaruhi Kesuburan (1): Pentingnya Tidur
Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, coba perhatikan pola tidur Anda. Peneliti menemukan, mereka yang memiliki rutinitas tidur teratur dan tidur sekitar 7-8 jam setiap hari lebih mudah hamil. Sebaliknya, mereka yang seringkali tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, akan menurunkan peluang untuk hamil. Para akademisi percaya bahwa jumlah tidur kita dapat mengubah kadar hormon … Continued
Makanan Favorit Ibu Jadi Favorit Anak
Ternyata, makanan yang Anda konsumsi selama hamil ikut menentukan makanan favorit Si Kecil. Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Dr. Beverly Muhlhausler dari Universitas Adelaide, Australia, menemukan bahwa bumil yang suka makan junk food dan makanan lain yang kaya lemak dan gula, akan membentuk bayi dengan kebiasaan makan yang sama. Penelitian yang di terbitkan di jurnal … Continued
Kehamilan Tak Terencana Menghambat Potensi Anak
Sekelompok peneliti di Inggris mencari tahu bagaimana faktor perencanaan kehamilan, waktu pembuahan, dan penanganan infertilitas berpengaruh terhadap perkembangan kognisi anak pada usia 3 dan 5 tahun. Hasilnya mengungkapkan anak-anak yang lahir dari kehamilan tak direncanakan cenderung memiliki keterbatasan kosa kata dan lebih rendah kemampuan non verbal dan spasialnya. Hal tersebut diungkapkan para peneliti Inggris yang … Continued
Wajib! Bersih Nikotin Sebelum Hamil!
Bila Anda merupakan wanita perokok aktif dan ingin merencanakan kehamilan, sebaiknya Anda segera berhenti merokok. Anda membutuhkan waktu untuk membersihkan tubuh dari zat-zat beracun. Berapa lama waktu yang dibutuhkan? Dr. Meredith Goodwin dokter kandungan dari Brown University, mengungkapkan, waktu ideal bagi wanita perokok untuk hamil setidaknya sekitar satu bulan setelah ia berhenti merokok. Hal tersebut … Continued
Nyamuk Suka Ibu Hamil?
Ketika hamil, apakah Anda merasa lebih banyak nyamuk yang menghampiri Anda? Ternyata itu bukan hanya perasaan Anda, nyamuk memang menyukai ibu hamil. Menurut penelitian dari University of Durham, Inggris, dan The Medical Research Council di Gambia, Afrika, nyamuk menggigit ibu hamil 2 kali ebih sering daripada orang lain. Hal ini karena ketika bernapas, ibu hamil … Continued
7 Tip Menjaga Kesehatan saat Hamil
Kehamilan yang sehat dan bebas masalah merupakan dambaan setiap wanita. Dilansir babycenter.com, berikut adalah beberapa langkah menuju kehamilan yang sehat. 1. Memilih Dokter dan Pendamping Persalinan Salah satu langkah awal perawatan kehamilan adalah memilih dokter yang tepat untuk mendampingi perencanaan kehamilan hingga menjelang persalinan. Hal itu sangat perlu dilakukan sebagai 'jaminan' kesehatan Anda dan Si … Continued
Cegah Stretchmark di Awal Kehamilan
Sebuah survei yang dilakukan oleh sekolah kedokteran bagian dermatologis, Universitas Stanford, menemukan bahwa hampir 80 persen dari 161 wanita hamil yang mereka teliti mengalami stretchmark pada beberapa bagian tubuhnya selama kehamilan. Pada wanita hamil, stretchmarks timbul karena kulit dermis (lapisan dalam kulit) meregang secara berlebihan akibat perubahan hormonal. Namun menurut para peneliti, seperti dilansir … Continued
Menghindari Depresi Pasca-Melahirkan
Depresi tidak hanya datang setelah bersalin. Saat hamil pun, depresi bisa menyerang. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa depresi saat hamil bisa meningkatkan risiko kelahiran sebelum waktunya (prematur). Bagaimana cara menghindarinya? Berikut saran dari www.babycenter.com: 1. Santai saja. Mungkin Anda tegang menghadapi hari-hari Anda berikutnya karena harus menghadapi persalinan dan mengurus bayi. Cobalah bersantai dengan membaca buku, … Continued